Все мы уникальны. Это касается не только внешности, но и внутреннего мира. Так же и отношения с едой - это индивидуальный набор стереотипов, который сформировался на протяжении вашей жизни.
🔹️Сюда входят: социальные факторы (например, семейные традиции), эмоциональные реакции на те или иные события в вашей жизни, соблюдение режима дня, привлекательность блюд и продуктов, и т.д.
Иными словами, это индивидуальные качества, которыми вы отличаетесь от других людей: поведение, привычки, эмоциональные реакции, отношения.
Добрый день! Сегодня я предлагаю вам пройти тест, который поможет определить ваш индивидуальный стиль питания.
❓️Для чего это нужно?
Знание собственной комбинации факторов и параметров стиля питания, а также механизмов реагирования на жизненные проблемы, позволяет сделать процесс похудения более успешным и осуществить свою цель: долгосрочного успеха в снижении веса. То есть, наладить свои отношения с едой.
Но если не понимать индивидуальных особенностей своих стереотипов режима питания, есть риск того, что лишний вес потихоньку начнёт возвращаться обратно.
Однако, мало только знать свой индивидуальный стиль питания. Важно понимать, что с этим делать. Поэтому каждому участнику тестирования я вышлю подробные рекомендации.
Скорее переходите в мой телеграм-канал, там уже выложен тест и инструкции к нему.
❗️Ссылка на телеграм-канал находится в шапке профиля моего канала. Если у вас возникли проблемы с поиском, обязательно напишите в комментариях, постараемся решить проблему ❤️
**********
На сегодня у меня всё. В среду выйдет статья с психологической техникой «Круг удовольствий». Продолжим работать с нашими эмоциями и поиском конструктивного их проживания, без участия еды.
Всем хорошего дня!🌷
