Здесь расскажу про основное место работы (ооочень крутое для меня!), которому я уделяю на данный момент больше всего времени, из-за чего на Дзен его почти не остаётся. Но это временно!
Итак!
Я прихожу на работу к 8:00. В ординаторской меня всегда встречает Василий (крайне ответственный, никогда не опаздывает), и вместе мы ждём традиционного утреннего собрания коллег: "пятиминутку", — это обсуждение новостей, распределение пациентов, совместный поиск решения возникших трудностей... А также очень тёплое, душевное и частое поздравление именинников, т.к. коллектив немаленький 😊 Так начинается мой будний день, который полный забот, а также интересных и сложных, а иногда крайне неожиданных задач!
Уже практически год я являюсь сотрудником федерального медицинского биофизического центра имени А.И. Бурназяна — мощного научно-клинического кластера (группы объектов) в системе ФМБА* России. И я рада, что год назад мне выпала возможность стать частью этой большой семьи.
*ФМБА — федеральное медико-биологическое агентство — осуществляет функции по регулированию в сфере медико-санитарного обеспечения работников отдельных отраслей экономики с особо опасными условиями труда (например: космонавтика, предприятия ядерной энергетики, медицина катастроф, профессиональный спорт и т.д.).
Данный центр является флагманским учреждением российского здравоохранения в области биофизики, радиационной и ядерной медицины, хирургии и трансплантологии, и др., а также современной диагностики заболеваний и инновационных биомедицинских технологий.
Итак, это место "про профессии с особо опасными условиями труда". Сюда я шла работать с профессиональными спортсменами в отделение спортивной медицины и реабилитации. Да! Спорт высших достижений также относится к подобным видам деятельности, поскольку сопряжён с экстремальными нагрузками на организм. Не только физическими, но и психологическими. И как раз этой сферой я и заинтересовалась ещё на третьем курсе университета (прошло уже целых 6 лет! 🤓).
Когда я сюда устроилась медицинским психологом, то спектр моих задач был сильно уже, чем сейчас. Основным видом деятельности тогда было психофизиологическое обследование (это для меня то, что называется "и хлебом не корми, но дай это сделать") и консультирование спортсменов, проходящих курс реабилитации после травмы. Уже тогда я знала, что спортсмены — даже олимпийские чемпионы и чемпионы мира — такие же люди: они по-разному относятся к себе и своим результатам, иногда ругают и корят за проигрыши, иногда холодно воспринимают победу, а иногда отдаются её празднованию всей душой. Им тоже, бывает, нужна поддержка и помощь, а иногда они сами могут научить, как не падать духом и эффективно себя подбадривать! Конечно, такой-то опыт справляться с трудностями!
В нашем центре ставят на ноги и возвращают в спорт даже после тяжёлых травм. И наши психологи, и наши врачи убеждаются на практике — краеугольный камень любого лечения — мотивация пациента. При её отсутствии даже работа опытного инструктора ЛФК (лечебной физической культуры) или врача может совсем не принести результата: иногда удивляет, что организм будто "сопротивляется" или "игнорирует" воздействие, которое должно ему помочь. А бывает так, что внутренний настрой на скорейшее выздоровление и принятие факта травмы, желание двигаться вперёд, сокращает сроки восстановления до поразительных результатов. И так не только в спорте.
В моём опыте была спортсменка, реабилитация которой по плану должна была занять минимум 6 месяцев. Спустя 4 месяца она уже выступала на соревнованиях, и у врачей не было на счёт этого никаких опасений. Этот результат считается крайне успешным. Безусловно, роль играют и индивидуальные особенности организма (скорость восстановительных процессов, достаточное количество витаминов и микроэлементов и т.д.), но пообщавшись со спортсменкой, я увидела для себя самое главное - принятие и настрой, а также получила огромное удовольствие от её отношения к ситуации:
"Да, я получила травму. Серьёзную. Это профессиональный спорт, я знаю его риски, и что такое может случиться. Это случилось. И что? Я продолжаю жить дальше, руку можно восстановить, это главное. И это значит, что я могу вернуться. Я люблю свой спорт. И поэтому вернусь.".
Кстати! Раньше в разговоре с пациентом я использовала слово "травмированная часть тела". Теперь же я понимаю, насколько важна оценка ситуации и верно подобранное слово. Вместо "травмированная" я говорю "выздоравливающая". Это помогает спортсмену легче проходить реабилитацию — ведь он уже восстанавливается!
Первые месяцы реабилитации после травмы и операции обычно самые сложные. Многие здесь заново учатся ходить, прыгать и бегать. Бывает нелегко наблюдать за спортсменом, который уже полгода (а кто-то год и дольше) не бегал и очень хочет начать, а "нельзя, пока рано". Кто-то выдерживает этот срок и потом счастью нет предела — бегают по залу, по всему центру, по улице, и, неловко улыбаясь, отвечают "да-да" на слова врача о том, что нагружать ногу так сильно пока нельзя.
"Дорвались" — сказала бы я, если бы не работала со спортсменами) Наиболее частая травма, с которой к нам попадают — это разрыв какой-либо связки у коленного сустава. Крайне уязвимое место в большинстве видов спорта.
"Желаю больше не рваться" — в ответ на эти слова многие спортсмены улыбаются и благодарят, выражают надежду, что этого не произойдёт.
Кому-то приходится сложнее. Практика показывает, что чем быстрее хотят восстановиться, тем выше риск повторной травматизации. Бывают такие случаи: спортсмен не дожидается срока, начинает раньше времени сильно нагружать ногу, — снова разрыв, снова операция, и вся эта история затягивается минимум на полтора года, а могло ограничиться 6 месяцами. Как правило, психологическая причина одна и та же — непринятие факта травмы, отрицание произошедшего, из-за чего спортсмен относится к своему организму как к здоровому и не позволяет себе "болеть": "Я ведь пропущу соревнования, мои соперники в этот момент становятся всё сильнее, а я ещё не скоро дойду даже до начальной физической формы" и т.д.
Ничего не напоминает? 🙄
Этот же процесс часто наблюдаю во всех сферах жизни у разных людей: непринятие новых условий жизни и здоровья отражается на игнорировании своего состояния, что сопровождается предъявлением к себе неадекватных (завышенных, сопряжённых с ещё большим риском) требований. И рвутся же. И если не связку, так эмоционально. Выгорая, истощаясь, теряя любовь к жизни.
Экологическая проверка! Предлагаю прямо сейчас обратить внимание на своё состояние. А теперь на тот список ежедневных требований, который вы к себе предъявляете. Сопоставимо ли по ощущениям? Или что-то "перевешивает"?
Как вам такой эксперимент?
Так вот! "Зачем тут я?"
В первую очередь для обеспечения психологического сопровождения курса реабилитационно-восстановительных мероприятий — выявления факторов, которые мешают его нормальному течению: от опаздываний пациента, до его полного психологического "раздрая", потерянности и отсутствия у него смысла происходящего: "Зачем всё это? Может, уйти из спорта?". На такой непростой для меня работе мне самой иногда нужна поддержка или совет: люблю обращаться к своему коллеге (помимо того, что у меня есть личная и групповая терапия). Мне важно иметь поддерживающее окружение везде, не только дома (привет любящему мужу 🥰), но и на работе. И я очень рада, что в этом у меня полный порядок: так мне удаётся справляться с нагрузкой, вовремя запрашивая и получая помощь и поддержку.
И я с теплом в сердце принимаю такое же стремление у спортсменов. Мне особенно нравятся пациенты, которые приходят за знаниями в области психологии, чтобы лучше понимать себя, свои состояния и уметь эффективно их регулировать. Они "стремятся к себе", к улучшению контакта со своим телом, чувствами и мыслями. И подобное стремление часто сопровождается удивительными (и в то же время закономерными) изменениями в лучшую для них сторону (по их же мнению!).
На этом пока всё, а дальше ещё больше интересного! В следующей части расскажу про некоторое наше оборудование, которое сложно найти где-либо ещё в России. Именно поэтому к нам едут со всех её уголков: на диагностику, реабилитацию и для проведения научных исследований! Кстати, всем этим я так или иначе тоже занимаюсь, чем обязательно поделюсь :)
А пока до новых встреч и, как обычно:
спасибо за внимание к себе!
