Продублирую свой давний, но очень важный пост из нельзяграма🙌
Итак, поехали.
🔥Больше контента здесь: https://t.me/ek_nutrition
✅ Магний входит в состав 720 белков в организме. Это значит что при дефиците магния белки в организме строятся «бракованные», а белок- это наша основа, Строительный материал для всех органов.
✅ Магний является кофактором для 300 ферментов. А это значит что без достаточного количества магния тормозится метаболизм.
✅ Магний в частности активирует ферменты, которые управляют жировым и углеводным обменом. Хочешь быть стройной- позаботься о достаточном количестве магния.
🍰 Кстати, каждые 10 граммов съеденного сахара требуют дополнительно 15 мг элементарно магния для его усвоения и выведения ❗️
✅ Магний- ведущий участник системы детоксикации. Не хватает магния - не будет эффективного детокса
✅ Магний- ключевой элемент нервной системы. Повышает стрессоустойчивость, влияет на настроение напрямую через регуляцию NDMA рецепторов в мозге
✅ Магний повышает чувствительность клеток к инсулину- универсальная добавка при коррекции нарушений углеводного обмена
✅ Магний снижает давление, расширяет просвет сосудов, снижает риск тромбозов
✅ Магний- важнейший кофактор цикла Кребса- цикла выработки энергии. По сути ваше тело эффективно перерабатывает еду в энергию только когда магния достаточно 💪🏻
✅ Магний стимулирует экскрецию желчи и расслабление гладкой мускулатуры желчевыводящих путей. Эффективно работает система очищения. Привет, красивая кожа и свежий вид 👌🏻
✅ Магний усиливает перистальтику и устраняет запоры
✅ Облегчает течение сезонной аллергии
Надеюсь , вы оценили его важность 👍🏻
А теперь что бывает, когда его не хватает⬇️⬇️⬇️
Следите за магнием в рационе?😉
🔥Больше контента здесь: https://t.me/ek_nutrition
