Всем привет, мои уважаемые читатели. Наверное, многие из вас проводят за рулем длительное время и эксплуатация автомобиля не ограничивается только лишь, поездками от дома до работы и обратно. Можно сказать даже больше – многие предпочитают ездить на дальние расстояния, а расстояния в России, действительно, немалые. Россия – это не Европа, которую вдоль и поперек можно проехать, всего, за несколько дней. Порой дистанции между городами достигают нескольких тысяч километров и конечно же, находятся люди, которые по каким-то причинам катаются между ними. Поэтому данная публикация будет посвящена очень интересной теме – «эффекту тридцатого километра». Явление это не такое уж и редкое, но многие должны знать, как не допустить его проявления. И об этом мы поговорим далее.
Хотя перед этим, буду вам всем советовать поставить публикации палец вверх, если она вам конечно же, пришлась по нраву. При этом посоветую и подписываться на канал, ибо это дает возможность видеть свежие статьи в ленте своих рекомендаций – вы всегда будете в центре актуальных событий. А теперь, мы с вами приступаем.
Но собственно говоря, начать нужно с того, что из себя представляет «эффект тридцатого километра». Такое понятие в массы пришло от водителей-дальнобойщиков – так как, именно они наматывают больше всего километров в силу специфики своей профессии. И профессиональные водители могут многое рассказать о своей работе.
Скажем, многие видели остросюжетный фильм «Черный пёс» с Патриком Суейзи в главной роли. Предыстория фильма такова, что главный герой попадает за решетку по причине аварии с неблагоприятным финалом и перед этим он, якобы, увидел черную собаку. Это было видение из-за переутомления и склонности ко сну. Тем не менее, различные видения у водителей, которые долго не спят за рулем или хотя бы, не отдыхают – это ситуация обычная.
При этом, считается, что если вы видите «мультики», то нужно немедленно остановиться и поспать, хотя бы, полчаса – для того, чтобы мозг «перезагрузился» и ничего подобного вам больше не мерещилось. Тем не менее, есть такие автолюбители, которые думают иначе и «эффект тридцатого километра» не заставляет себя долго ждать.
Как известно, самый популярный способ отвлечься ото сна – выпить кофе. Пьют его из термоса либо в кафе, но важно то, что несмотря на высокое содержание кофеина, который и дарит заряд бодрости, в кофе содержится очень много теобромина. Это антипод кофеину и на организм он, наоборот, действует успокаивающе.
В результате, действие кофеина заканчивается спустя 30 минут после принятия кофе и в сон начинает клонить еще сильней, причем заснуть можно резко и крепко. За полчаса водитель, как раз, проезжает около 30-ти километров – отсюда и название эффекта. Ну а, что бывает, если водитель заснет за рулем, объяснять не надо.
Поэтому простой совет – если вы очень хотите спать, то не пейте кофе, ибо уже через полчаса почувствуете, что спать вам хочется еще сильней, чем до кофе. Оптимальным решением будет 30-минутный сон, который обеспечит вам адекватность мышление на последующие пару часов.
Всё просто и понятно. Но не забывайте, что пренебрегать простыми рекомендациями никак нельзя. Ибо в дальнем пути от них могут зависеть благополучие, здоровье и жизнь – как вас, так и ваших пассажиров, близких. Посему, во всем действуйте разумно и откажитесь от заигрывания со сном.
Закончим на этом. Пишите свое мнение в комментариях. Спасибо.
