Как часто можно услышать в обычной житейской беседе фразу «…закрыть гештальт». Для большинства это значит завершить какую-то ситуацию, довести какое-то незавершенное в прошлом дело до конца. И это так.
Теперь давайте я расскажу откуда появилось это выражение.
Когда-то в 20-м веке жил и работал такой выдающийся психолог - Курт Левин. Как-то раз он и его ученица Блюма Зейгарник зашли перекусить в многолюдное кафе. Они обратили внимание, что их официант, после того как выслушал их заказ на почти десяток блюд, ничего не записал, но принёс его в точности.
Им стало любопытно и они расспросили его, не боится ли он перепутать заказ, когда не записывает его. Официант сказал, что никогда не забывает заказы посетителей. Они не сразу поверили и стали его проверять, спрашивая, что заказали другие гости.
В этот момент стала видна одна деталь.
Официант действительно помнил заказы, но только те, которые не были оплачены.
Так у Блюмы Зейгарник появилась гипотеза, что завершенность и незавершенность действия влияют на их запоминаемость.
Далее ею были проведены серии экспериментов, которые подтвердили гипотезу.
Объяснением стало то, что ,начиная, выполнять какое-то действие, у человека возникает определенное эмоциональное напряжение.При незавершенности действия это напряжение не получает разрядки и надолго запоминается.
Также, эмпирическим путем Зейгарник выяснила, что незавершенные действия запоминаются в 1,8 раза лучше завершенных. Данный феномен был назван «Эффект Зейгарник».
Я сама проводила данный эксперимент на втором году обучения в институте, и он действительно подтвердил данный феномен.
Таким образом, незакрытый гештальт и является тем самым незавершенным действием, напряжение которого осталось не разряженным.
Как еще этот эффект проявляется в нашей жизни?
Например, есть такое поверье, что лучше никому не рассказывать о своих планах. За этой теорией есть куча суеверий и, возможно, вашего личного опыта, что после того, как вы делитесь задуманным - частенько, что-то потом идет не так.
Так в чем же дело на самом деле?
Когда вы рассказываете о своих планах, вы выпускаете это напряжение и мозг может посчитать, что вы уже выполнили запланированное. Так, энергия снижается и планы действительно могут оказаться под угрозой.
Подобным способом работает отчасти и психотерапия. Вербализация эмоционального напряжения ведет к «вентиляции чувств» и снимает напряжение. Так многим и удается «закрыть гештальт» или остановить назойливое воспоминание.
Замечали ли вы этот эффект у себя?
Если было интересно - ставь 👍
