Девушки милые, поймите самое главное: развод – это не приговор. На этом жизнь точно не заканчивается.
Это не повод:
– впадать в депрессию,
– истерить,
– опускать надолго крылья.
Хочешь возразить: «Легко говорить, а как сделать-то?»
Если ты как раз сейчас находишься в схожей ситуации, чувствуешь себя раздавленной и озлобленной, а обида на всех мужчин в мире не даёт спокойно жить дальше, читай до конца.
Особенно, если твой случай по-настоящему непростой: бывший обстряпал всё так, что ты и без денег, и без детей осталась. Одним словом, трэшный треш.
В таких ситуациях, как это часто и бывает, выход там же, где и вход.
1. Первое: пройди этап жалости к себе. Прям от души пореви, пожалей себя. Дай прожить этот период по полной. Разреши прям себе побыть в соплях, в слезах. С подружками или под сериалы. Это уж как тебе ближе. Только чётко огранич рамки сего действа. Два дня на рёв: суббота-воскресенье. Пусть всё выйдет. А с понедельника приступай к активным действиям.
2. Выкинь старые вещи, сделайте ремонт, перестановку. Все яркие акцентные вещи тоже выкинь. Они якорят ситуацию прошлого.
3. Вытащи все его шмотки и сожгите. Свои вещи, связанные с этим периодом, тоже не жалейте. Если будешь продолжать их носить, то энергетика той жизни задавит, испортить настроение.
4. Обрати внимание на себя. Спорт в этом случае действительно волшебная палочка выручалочка. Физическая активность – просто must have. Зал. Да так, чтобы семь потов сошло. Может быть, даже через не хочу.
Потому что женщина в такой ситуации, скорее всего, на себя внимания не обращала. Запустила не только эмоционально, но и физически. Теперь набранные лишние килограммы нужно убирать.
5. Физические изменения влекут за собой эмоциональные. Общайся, где только можно. Не замыкайся, выходи в мир. Привлекай всех своих подруг, кто только может. Контактов должно быть максимально много.
6. Вспомни, что тебе доставляло удовольствие, что давно хотела попробовать, чему научиться. Обязательно удели этому время.
7. Иди сразу в терапию. Это необходимо, чтобы освободить свою психику, выплеснуть накопленные негативные эмоции.
8. Найди время для творчества. Сегодня много всевозможных техник на стыке психологии и искусства. Выпускай свою боль и обиду через рисунок, лепку, танец…
9. И окружай себя мужчинами. Минимум пять мужчин быть должно. Хочешь – мсти Хочешь – издевайся над ними. Всячески куражься, динамь. Всё, что душеньке угодно. Главное – вернуть свою женскую силу.
10. Когда восстановишь своё женское состояние, займись своей красотой. Новый стиль, новая причёска, новый макияж. Фотосессия. И вот она, новая жизнь в новом образе, уже на пороге.
На этом этапе можешь уже делать кардинальные шаги. Например, решиться на переезд, если то место, где живёшь, сильно напоминает о прошлом и мешает быть счастливой. Поменять работу.
Какой пункт нравится больше всего? Пробуй и делись в комментариях как получается.
И помни, ты не одинока. В любой момент можешь обратиться ко мне за помощью. Прийти на бесплатную консультацию https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmTHd-2chAOWN6vxPC7ZZG2fe2cXdmEVupBwO5EraaQFMbQQ/viewform
Помогу избавиться от обиды и боли, начать новую счастливую жизнь.
