Почки выполняют основную функцию фильтрации крови и очистки её от токсинов. Однако признаки нарушений работы этого органа могут начать проявляться внешне уже тогда, когда начались необратимые изменения. Почки также весьма чувствительны к разным негативным факторам, например, к неправильному питанию.
Для поддержания здоровья почек и правильной их работы необходимо регулярно проверять состояние органа и исключить из рациона продукты, негативно влияющие на его функции.
Врачи-нефрологи назвали несколько продуктов, которые могут навредить почкам за очень короткий промежуток времени.
Соль. Избыток соли провоцирует накопление лишней жидкости в организме, затем из-за отёков повышается давление и нагрузка на почки. Соль также ведёт к образованию камней в почках, так как резко увеличивается содержание кальция в моче.
Кофе. Исследования показывают, что у тех, кто пьёт более двух чашек кофе в день (50 мл кофеина на чашку), скорость фильтрации ухудшается больше, чем у тех, кто пьёт этот напиток реже или не употребляет кофе вообще.
Красное мясо. Большое количество белка в красном мясе даёт сильную нагрузку на почки — они попросту могут начать разрушаться.
Бананы. Эти фрукты содержат высокий уровень калия, почки не в силах его отфильтровать. В одном банане около 500 мг калия — это достаточно много. Поэтому важно сохранять умеренность во всем.
Стали свидетелем происшествия, чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).
Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram, Дзен, ВКонтакте, Одноклассники.
Читайте также на портале Om1.ru
Этот кисломолочный продукт обязательно пить после 55: польза для здоровья невероятна
