"Я ем под сериалы. Привычка - хуже курения! Галина, что делать? Как избавиться?"
Это один из вопросов на мастер-классе по привычкам, который каждый месяц проводит Галина Иевлева в zoom-формате.
Любой участник может задать любой вопрос про привычки: как их внедрять, как избавляться, откуда они берутся и почему не работают.
Вот, например, что еще спрашивали на недавнем практикуме:
- "Подскажите, какие внедрить привычки для навыка долгосрочного планирования?".
- "Почему слетает даже комфортная, полезная и хорошо подходящая привычка?"
- "Как не разочароваться в себе, если вредную привычку не удается бросить?"
- "Какие задействовать внутренние ресурсы, чтобы внедрить привычку заниматься йогой?"
- "Какие привычки нужны, чтобы начать правильно питаться, несмотря на массу внутренних препятствий?"
И на каждый этот вопрос Галина дала развернутый ответ и рекомендации.
Практикум проходит раз в месяц и длится час (обычно дольше). Информация о будущем эфире всегда есть в ТГ-канале Галины "Привычки на отлично" (как и десятки полезных постов на тему привычек — подписывайтесь! ))
Как попасть на практикум по привычкам?
- Купить участие за 1990 рублей
- Подписаться на Курсотеку
Вообще, Курсотека — это отличная идея, если вы готовы к большой работе над собой:
- 40+ курсов по разным тематикам: цели, привычки, здоровье, продуктивность, бизнес, продвижение, личная эффективность и деньги.
- Закрытый чат с беседами и помощью.
- Скидки на консультации Галины и психологов МДЦ.
- Участие в ежемесячном практикуме по привычкам.
- Участие в ежемесячном практикуме по одному из курсов Куростеки.
- Участие в эфирах 5 o'clock goals (а их четыре в месяц).
А что еще хотели бы узнать о Курсотеке?
Хочу поделиться 4 практическими материалами, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Переходите по ссылке https://ievleva.pro/letters_zen , оставляйте свой контакт и ждите моего письма.
Приглашаю вас подписаться на наш канал в Телеграм: https://t.me/+L4sCLogulmwzOTEy, там я делюсь своими наработками, как приходить к своим целям, находить свои настоящие желания, и щедро делюсь своими знаниями и опытом.
