Меня зовут Денис я тренер с 10 летним стажем в спорте я 17 лет занимался (вольной борьбой) 8-лет и 5 лет (тяжелой атлетикой) по сегодняшний день продолжаю заниматься в тренажерном зале и тренировать людей .
Так почему ж стоит заниматься спортом ?
1 - Это укрепление общего здоровья организма.
Занятия спортом укрепляет сердечно-сосудистую систему ,что влияет на продолжительность жизни.
Благодаря тренировкам укрепляются мышцы и суставы что не даст развитию артроза и другим болезней
Так ж тренировки способствуют улучшению обмена веществ что не даст вам накапливать лишний вес
Тренировки способствуют выработку гормона мелатонин что способствует крепкому и хорошему сну
А так же тренировки способствуют выработку гормона роста который дает долговечную мужскую силу
2-Это вырабатывается самодисциплина, которая помогает держать себя в форме и достигать с легкостью не только спортивных результатов, но и результатов в работе бизнесе и семье
3- Это духовное развитее так как на тренировке ты обожатель внутренний покой и свежий взгляд на мир
Спорт во все времена был и будет актуальным, но не забывайте в первую очередь это ваша здоровье а потом красота . Ведь здоровый человек красивый человек .
