Я могу себе верить.
Мне можно на себя опереться.
Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, - будут, как умеют.
Нежность к себе - это дорога, где вы отказываетесь играть роль надсмотрщика, критика и судьи и выбираете верить а свою нормальность
Самым действенным способом закончить цикл стресс-реакции является физическая нагрузка. Это своеобразный "сигнал организму, что вы успешно пережили угрозу и в вашем теле снова безопасно находится "
Вопрос к себе "Мне понравилось?" всегда лучше, чем "Что обо мне подумали другие?"
Можно переживать чужим проблемам и трудностям, но вы не обязаны их решать
Никогда не повод, чтобы не пытаться
Взрослость в том, чтобы обрести свой голос и заметно приглушить, если не выключить, остальные
Женщина, экономищая на себе, вызывает у окружающих желание сэкономить на ней ещё больше
В салоне красоты не привыкла слышать от женщины, что она чем-то в себе довольна
Выход из декрета не стоит воспринимать как выход из "паузы" и старт "настоящей" жизни. Потому что все, что происходит,- все по-настоящему. Ничего не понарошку
Очень важно в это время продолжаться. Не замирать
Начните не с привычного поиска недостатков, а с поиска того, в чем ваша сила
От того, что вы будете себя подгонять, работа быстрее не сделается...На самом деле вы не делаете больше, вы просто добавляете напряжение и стресс.
Не бывает неправильных домов-бывают дома, куда гости приходят со своим уставом и непрошенными советами.
Не стесняйтесь фразы "Я не знаю"
Совет- это не руководство к действию
Просите о помощи не продумывая заранее чужую реакцию на нее
Вы не становитесь хуже, когда о чем-то просите, и не становитесь лучше, сражаясь с трудностями в одиночку
Нормально любить разное, увлекаться разным, иметь "своих" друзей, помимо общих с партнёром, - и при этом не считать брак неудавшимся или неполноценным
Принять чужие перемены и разрешить дружбе закончиться, если вас больше ничего с человеком не связывает, кроме памяти
Да, так бывает: лучшие друзья становятся "просто друзьями", друзья - приятелями, приятели - обыкновенными знакомыми. А те, с кем познакомились только вчера, - новыми важными
й
