Если раньше термин «патогенез» был известен в основном специалистам медицинских специальностей и энтузиастам оздоровления различных неклассических направлений, то сейчас все знают, что такое патогенез.
Патогенез - это по сути процесс возникновения и развития различных заболеваний.
И я как специалист по здоровью естественно изучаю патогенез заболеваний и состояний, но мне хочется обратить ваше внимание на то, что это не всегда то, на чем можно концентрироваться.
И это архиважная мысль:
чтобы заботиться о себе и о здоровье, давлеко не всегда надо искать болезни и концентрироваться на процессах их возникновения и излечения.
Новая захватывающая мир тенденция - это превенция, профилактика. На чем же она базируется?
Ну начнем с того, что этот принцип не нов для постсоветского пространства - вспомните, в СССР была и утренняя гимнастика, повсеместный профилактический прием йода, рыбьего жира, касторового масла, аскорбиновой кислоты. Были очень популярными санатории с самыми разными рекреационными процедурами.
Было распространено закаливание, и я уже молчу о диетотерапии и дыхательных практик - один Бутейко чего стоит ( и о нем я регулярно пишу).
Так что новое и модное слово «превенция» - это просто хорошо забытое старое.
А еще есть термин, который в какой-то степени противостоит термину «патогенез».
Салютогенез - это изучение истоков здоровья, в котором основное внимание уделяется факторам, поддерживающим здоровье и благополучие человека, а не факторам, вызывающим заболевание (патогенез)
Думайте изначально о здоровье и благополучии, о заботе о своем теле!
Наверное, в этом очень много смысла - концентрироваться не на болезни, не на страхе, особенно когда ее (болезни) еще нет, а вы уже головой в мыслях о ней.
А исходить из конструктивного желания хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и радости (мы ведь из постов о дофамине знаем, что радость и мотивация имеет физиологическую базу).
