Есть люди, в особенности, принадлежащие к тревожной половине человечества, которые испытывают страх, что их бросят. Как ни парадоксально, очень часто он попросту безоснователен. Но от этого им не легче.
Откуда он берется и почему они переживают его по-настоящему, ведь это на самом деле — очень сильное переживание?
И проблема не всегда связана с реальной угрозой. Она живет внутри самого человека. Он день за днем упражняется в визуализации даже не самого процесса расставания, а своих будущих переживаний по этому поводу.
Почему?
Самое главное во всем этом — это то что опора у таких людей существует не внутри себя, а она находится во вне. Они видят эту опору в другом человеке. Он, в какой-то степени, становится для них сверх значимым.
Однако, хочется сказать, что большинство людей находят точку опоры именно внутри себя. Они уверены, что выживут и будут жить не хуже — при любых обстоятельствах.
Такая установка — искать опору вне себя, к сожалению, формируется в детстве. Значимые взрослые, от которых он зависел, не обращали на него должного внимания. Они не пытались узнать его особенности, основные потребности. И для них, по большому счету, все это было не важно.
Когда он хотел получить любовь и внимание, то должен был отодвинуть свои потребности на второй план и делать то, что от него требовали, то что было необходимо другим.
Такой алгоритм поведения формируется в виде устойчивой привычки и продолжает существовать на протяжении жизни. Собственные потребности не ставятся на первое место. Ты отказываешься от того, что тебе важно в надежде, что будешь любим. Это и порождает страх быть брошенным.
Однако очень часто именно таких и бросают! И не важно — мужчин или женщин. Женщин чаще, но это просто статистика. Такие люди бессознательно нарушают границы. Они тревожны, склонны к контролю, истеричны, ревнивы и подозрительны.
Их второй половинке приходится сложно и по прошествии времени ему становится неспокойно и крайне напряженно. Чтобы сохранить себя, и жить легко и без лишних забот, партнер действительно покидает семью.
Поэтому, если вы боитесь кого-то потерять — вы его потеряете. Страх всегда сильнее, чем желание.
Что делать?
Для того, чтобы помочь себе и хоть как-то переработать негативную ситуацию, представьте себе, что может случиться, если вы потеряете этого человека. Дайте волю своим чувствам, испытайте страх, горе, отчаяние от того, что вы его потеряли. Конечно, сделайте это когда вы находитесь одна.
Представьте катастрофу, которая произойдет. Как рухнет ваш мир и откроется бездна. Вы должны в несколько раз усилить ваш страх и остроту переживаний. По возможности мысленно довести ситуацию до абсурда.
Подумайте, что вы остались одна, вы беспомощны, обессилены и ни на что не способны.
Ваша душа по каким-то причинам хочет испытывать такого рода переживания и экстремальные чувства.
Так, проживите их наедине с собой. Угодите своему бессознательному. И тогда в реальной жизни (скорее всего) вам не придется переживать их по-настоящему.
Не осознав свой страх, не усилив его и по факту, не пережив его наедине с собой, бессознательно вы будете подводить свои отношения к точке невозврата и когда-нибудь потеряете близкого человека.
Поэтому максимально поддайтесь чувству, поплачьте, «проговорите» с собой о своей тяжелой доле, невысказанных эмоциях, страхе. Испытайте очищение — своего рода, катарсис.
Ваши ощущения станут лучше, вам станет легче — соответственно улучшатся и ваши отношения.
Конечно, если боязнь того, что вас сбросят — мешает качеству вашей жизни, необходимо обратиться к специалисту. Но, главное, нужно понять, что любовь к себе — основная движущая сила любого человека. Она находится внутри вас. Испытывая любовь к себе, вы не будете бояться быть отверженной.
Удачи.
Юлия Демидова