Правда ли, что NMN (никотинамидмононуклеотид) — таблетка от старости?
💊Кратко.
NMN (никотинамидмононуклеотид) — это химическое вещество, благодаря которому в нашем организме образуется кофермент NAD+, играющий важную роль в метаболизме. Производители пищевых добавок, а также некоторые специалисты по антиэйдж-медицине, утверждают, что прием NMN замедляет процессы старения, повышая уровень NAD+ в организме.
На самом деле до сих пор нет убедительных научных данных о положительном влиянии NMN на здоровье человека. Нужно ли принимать NMN для продления жизни, пока что не совсем понятно, поэтому ученые проводят дополнительные клинические исследования.
💊Подробно.
Никотинамидмононуклеотид, более известный под аббревиатурой NMN, — это биологически активная молекула естественного происхождения. Это вещество в небольшом количестве содержится в различных фруктах и овощах — например, в брокколи, авокадо и помидорах. NMN нужен организму человека для синтеза другой молекулы — никотинамидадениндинуклеотида, или NAD+.
NAD+ — это важнейший кофермент, то есть вещество, которое помогает различным ферментам и необходимо для большого количества ферментативных реакций. NAD+ влияет на долголетие и здоровье человека, играя жизненно важную роль в различных биологических процессах. Однако с возрастом содержание NAD+ в организме уменьшается, что приводит к снижению выработки энергии в митохондриях, усилению окислительного стресса, повреждениям ДНК, когнитивным нарушениям и воспалительным заболеваниям. В общем, чем меньше в организме NAD+, тем ближе старость.
В последнее десятилетие несколько исследований продемонстрировали, что прием внутрь NMN значительно повышает уровень NAD+, тем самым, вероятно, замедляя старение организма. Казалось бы, долгожданное «лекарство от старости» наконец-то найдено. Производители пищевых добавок принялись активно продвигать средства, содержащие NMN, но дальнейший обзор исследований показал, что не все так просто.
Большинство экспериментов было выполнено на животных или in vitro — то есть опыты проводили в пробирке. Что касается исследований на человеке, то убедительных сообщений о долгосрочной безопасности и клинической эффективности NMN оказалось крайне мало.
К тому же выяснилось, что ученые не до конца понимают сложные процессы, связанные с метаболизмом NMN и NAD+ в организме человека. Например, на усвоение NMN могут влиять микробы в кишечнике, а некоторые метаболиты NAD+ при его большой концентрации имеют токсичный эффект.
В ноябре 2022 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) отозвало разрешение на производство пищевых добавок, содержащих NMN, в связи с тем, что вещество проходит новые клинические испытания, но уже в качестве фармацевтического препарата. На дополнительные исследования потребуется время, поэтому нам остается ждать результатов.
Вывод такой: до тех пор, пока ученые окончательно не разберутся с тем, как именно NMN действует на организм человека, следует с большой осторожностью относиться к советам принимать это вещество в качестве «таблетки от старости».