Купрум

Даже после долгого сна может болеть голова. Чаще всего это связано не с самим фактом долгого сна, а с нарушением его качества, сбитым режимом или болезнями. Если головная боль после сна возникает регулярно, стоит обратить внимание на режим и при необходимости обратиться к врачу. В среднем взрослому человеку рекомендуется спать 7–9 часов в сутки, но эта цифра не является строгой нормой для всех. Потребность во сне индивидуальна и зависит от генетической предрасположенности, возраста, образа жизни, уровня физической и умственной нагрузки, состояния здоровья и стресса...

Дисменорея, или болезненные менструации, — пульсирующие боли в виде спазмов, сопровождающие женщину во время месячных. Чаще всего болезненность возникает за день до начала менструации или непосредственно в первый день цикла и проходит за несколько дней. Как правило, речь идет о болях в нижней части живота, однако часто болезненность возникает в области поясницы или внутренней поверхности бедер. Дисменорея может быть: В том случае, если у женщины возникают менструальные боли, влияющие на качество ее жизни, специалисты проводят диагностику, чтобы понять, вторичная у нее дисменорея или первичная...

«Продуло» ухо — это не диагноз, а бытовое описание боли, заложенности или «стреляющих» ощущений в ухе. На самом деле речь часто идет о воспалении кожи наружного слухового прохода (острый наружный отит) или нарушении вентиляции среднего уха и евстахиевой трубы на фоне инфекции или перепадов температуры. Давайте разбираться в этом вместе. Записаться на прием Ветер сам по себе не «продувает» ухо и не повреждает барабанную перепонку. Чтобы случилось воспаление, нужны следующие компоненты: микротравмы кожи, влага, тепло и микроорганизмы...

Кратко. Да, можно. Теплый душ даже может облегчить некоторые симптомы ОРВИ. Однако самое важное — следить за своим самочувствием и не действовать наперекор ему. Подробно. Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — группа вирусных заболеваний, затрагивающих органы, участвующие в дыхании: пазухи носа, горло, дыхательные пути и легкие. Типичные симптомы ОРВИ: Как правило, ОРВИ проходит самостоятельно и требует только симптоматической терапии в сочетании с постельным режимом и достаточным потреблением жидкости...

Иммунная система — сложная, многоуровневая система, которая очень важна для защиты организма с момента зачатия и рождения на протяжении всей жизни. Но мы и не ищем легких путей. Давайте попробуем разобраться в том, как формируется и работает иммунитет у детей. Иммунная система распознает и уничтожает вирусы, грибки, паразитов, бактерии и других чужеродных агентов и их химические вещества после их контакта с организмом. Наш иммунитет можно условно разделить на две части. Мы рождаемся с врожденным...

Романтические отношения, как и многое другое в нашей жизни, проходят различные этапы становления, переходя от одного «уровня» к другому. Если в самом начале, на этапе влюбленности, наш организм переживает настоящий стресс, гормональную бурю и постоянный выброс нейромедиаторов, то со временем ураган стихает. Эмоциональная близость становится, возможно, более крепкой, а отношения — спокойными, стабильными. Секс тоже часть этих перемен. Влечение к партнеру и количество секса в паре тоже могут быть нелинейными:...

На приеме я часто слышу от пациентов вопрос: «Может ли бесплодие быть психологическим?» За этим вопросом стоят усталость от обследований, чувство вины и… надежда, что, если «перестать думать», все получится само собой. Попробуем разобраться, что про психологическое бесплодие говорит современная медицина. Записаться на прием ВОЗ определяет бесплодие как заболевание репродуктивной системы, когда беременность не наступает в течение 12 и более месяцев регулярной незащищенной половой жизни. В этом определении нет слов «характер», «установка» или «психотравма»...

— Говорю себе: завтра с утра начну бегать! И вот утром я снова не на пробежке, а на кухне и, как всегда, варю кофе. Знакомо? Мозг правда не любит перемены и предпочитает предсказуемость и стабильность? Ему так сложно усваивать новые привычки? Попробуем разобраться. Роль базальных ганглиев Базальные ганглии — это группа структур мозга, которые управляют движениями тела. Они также участвуют в оценке целей, рисков и принятии решений, а еще отвечают за эмоции, мотивацию, привычки. Мозг стремится к стабильности и предсказуемости ради экономии энергии...

С наступлением долгожданного тепла тема аллергий на укусы насекомых становится особенно актуальна. Мы последовательно разберем, каких насекомых стоит бояться, какими могут быть реакции на укус и как защитить себя и близких. Записаться на прием Не все насекомые одинаково опасны. Когда мы говорим об аллергии, нас в первую очередь интересуют перепончатокрылые, потому что их яд является сильным аллергеном. Примерами таких насекомых могут быть: Яд насекомых — пчел, ос, шмелей и муравьев — провоцирует анафилаксию у 3% взрослых и 1% детей...

Дружба — это близкие отношения между людьми, которые могут быть основаны на общих ценностях, интересах, заботливом и теплом отношении друг к другу. Притом дружба не включает в себя романтическую любовь и семейные узы. Интересный факт: дружба делает нас счастливее и даже может быть полезна для здоровья, как и крепкие социальные связи в целом. Дружеские отношения каждый человек может представлять себе по-разному. Эти представления могут меняться с возрастом, изменениями образа жизни и социального положения, пережитым опытом...

Головной мозг — очень сложная и многогранная система, состоящая из множества взаимодействий между собой молекул, химических веществ, нейронов. От нее зависит буквально вся наша жизнь, каждая мысль и каждое действие. Качество нашей жизни тоже напрямую связано с работой мозга: например, от нее зависят когнитивные функции, ментальное и иногда физическое здоровье. Он хранит в себе воспоминания, является источником наших чувств и эмоций. Своими реакциями он защищает нас и оберегает. В конце концов, мы сами как личности — это и есть результат работы мозга...

С 70-х годов вакцинация спасла 154 миллиона жизней, но этот метод защиты до сих пор вызывает много вопросов и споров. Почему нам настойчиво рекомендуют вакцинироваться с самого рождения и как этот глобальный механизм может сломаться в один момент? Ответ прост: мы оказались на грани новой глобальной угрозы — падения уровня вакцинации. Вместе с семейным врачом сети клиник «Скандинавия» разбираемся, почему коллективный иммунитет не просто медицинский термин, а один из важнейших элементов устойчивого мира...