Купрум

Несем мешок пользы🤩 Сегодня расскажем о продуктах, полезных для работы мозга. ✔️ Еще больше о питании читайте в наших материалах: 👌 Какие орехи самые полезные 👌 Почему морковь и свекла полезны ...

Я мою посуду одной и той же губкой уже месяц — все плохо? ✔️ Доказано, что на губках для посуды живет множество разных бактерий. Но важно не столько их количество, сколько то, являются ли эти бактерии источником опасных инфекций. А они, скорее всего, не являются...

Вам говорили в детстве: «Не плачь, ты же мальчик» или «Нельзя быть агрессивной, ты же девочка»? Приходилось ли вам скрывать грусть, чтобы не казаться слабым, или улыбаться, когда совсем не весело? Если что-то из этого вам знакомо, значит, вы знаете, что такое подавлять эмоции. Но знаете ли вы, почему делать это постоянно — плохая стратегия? Не бывает плохих или хороших эмоций — все они нужны и важны для нас. Проблемы могут начаться, если мы неправильно их выражаем или вовсе подавляем, независимо от ситуации...

Дышите носом? 👃 Обычно мы свободно дышим носом и не придаем этому значения. Но как только нос закладывает, мы сразу же замечаем дискомфорт: заложенность мешает работать, спать, наслаждаться едой. ✔️ Хорошо, что этот симптом обычно проходит, но так бывает не всегда...

Скоро Пасха — важный для многих праздник. В этот день принято есть куличи, яйца и творожную пасху.  Наша сегодняшняя подборка про продукты, которые традиционно появляются на столе в это время. 🤤 Для тех, кто обожает куличи, — наша подборка рецептов. На сметане, на кефире, быстрый в микроволновке, а еще кулич-кекс и кулич-краффин — хочется скорее приготовить и съесть их все! 🦴 Взрослым мужчинам и женщинам нужно не менее 1000 мг кальция в сутки. А откуда можно получить кальций на Пасху? Например, из творожной пасхи...

В интернете стали набирать популярность ролики о том, что научное сообщество до сих пор обращает мало внимания на особенности здоровья женщин. И правда: исследований, в которых принимали бы участие женщины, до недавнего времени было довольно мало. Возможно, поэтому интернет и массовая культура пестрят мифами о женском здоровье. «Купрум» попробует это исправить. Долгое время было принято считать, что симптомы инфаркта у людей обоих полов ничем не отличаются. О каких симптомах идет речь? Женщины сталкиваются...

Знали ли вы, что котики не только поднимают настроение и снимают стресс, но и влияют на продолжительность жизни? 📌Однако в некоторых случаях нужно быть осторожными. Рассказываем в карточках, как сделать...

Лето не за горами, а значит, будет много солнца! ☀️ Чтобы наслаждаться теплыми днями без вреда для здоровья, мы подготовили для вас солнечную подборку подкастов. ☀️Весь день были на солнце? Теперь кожа горит и болит? Разберем, как быстро снять воспаление и избежать осложнений после солнечного ожога. Что делать при солнечном ожоге ☀️SPF надежно защищает лицо, но как же здоровье волос и кожи головы?...

Скоро станет тепло и солнечно! А вместе с потеплением придет аллергия и сильное ультрафиолетовое излучение😆 Как влияет на наше здоровье, разбираемся в новой подборке статей: 🌸 Аллергия на цветение мешает наслаждаться весной? Рассказываем, как подготовиться к сезонной аллергии и пережить ее. 🥵 Почему некоторые аллергии возникают только летом? А что с другими временами года? Разобрались, почему иногда симптомы аллергии появляются только в определенное время года. ❤️ Весной у животных просыпается инстинкт размножения...

🌿😷 Весна пришла — а вместе с ней и аллергия 😭 Каждый год одно и то же: солнце, почки, пение птиц и… аллергия! Пока все радуются весне, люди с аллергией надевают маски и очки, запасаются платочками и антигистаминными. Обнимаем 🫂 Для тех, кто в теплое время года плачет не от счастья, а от пыльцы, наша подборка: 👌 Может ли аллергия появиться внезапно? А если она вдруг исчезла — это нормально? Как вообще правильно проверяться на аллергены? Задали врачу популярные вопросы об аллергии в двух статьях: часть 1, часть 2...

Реабилитация после травм и операций — обязательна или по желанию? 🤔 Спойлер: обязательна. Даже самая блестящая операция — только часть пути. 👌 В нашей новой статье разбираемся, почему в реабилитации...

В какой позе вы сейчас сидите? Может, вы рефлекторно выпрямились, прочитав предыдущее предложение? 🤔 👌 В любом случае держите нашу статью с простыми упражнениями для здоровой осанки. Спойлер: делать их можно, даже сидя на стуле...