Многие люди ведут здоровый образ жизни, тренируют свое тело, чтобы иметь идеальную форму и нравиться противоположному полу. А что, если мы скажем, что мозг человека – это лучший орган для тренировок?
Подумайте сами, человек рождается практически с «чистыми» мозгами. Способность воспринимать окружающий мир формируется только в 2-3 года, а логическое мышление к 6-7 годам. В итоге всю сознательную жизнь мы сами того, не замечая – тренируем мозг.
Жизненный опыт и объективная реальность
Мозг человека является его центральным процессором, который можно запрограммировать по-разному. Мы учимся с раннего детства, познаем мир через органы чувств, развиваем креативное, абстрактное и логическое мышление. Именно мозг позволяет человеку осознавать нематериальные вещи: любовь, искусство, мораль и многое другое.
К слову, существует миф, что якобы мозг человека развивается только в детстве или до 25 лет. Этот стереотип разбили в пух и прах еще в начале 90-х годов, а уже в 1998 году шведские ученые подтвердили, что мозг имеет уникальное свойство – нейропластичность.
По сути, мы говорим о способности мозга создавать новые нейроны и нейронные связи. Конечно, просто так эти процессы не формируются, так как серому веществу нужны регулярные тренировки. Причем всегда на усложнение и повышение опыта, знаний и навыков.
Зачем тренировать мозг
Важно отметить, что тренировка мозга заключается не только в обучении или получении новых знаний. Серое вещество развивается в процессе освоения навыков, чтения книг (даже электронных), просмотра научных фильмов и создания предметов искусства.
Для примера можно привести пять причин, которые заставят вас заниматься саморазвитием:
1. Когнитивный резерв – не пугайтесь сложного понятия, ведь это лишь способность мозга восстанавливаться после сильных повреждений или из-за возрастных изменений. Чем больше запас нейронов, тем меньше риск столкнуться с проблемами памяти или впасть в деменцию.
2. Нейропластичность мозга – регулярные тренировки позволяют наращивать нейронные связи. Представьте современный процессор, который под нагрузкой становится мощнее и сильнее. Так это работает с человеческим мозгом.
3. Расширение возможностей – нет, вы не сможете стать суперчеловеком, но сможете существенно расширить спектр возможностей. Это не только креативное мышление, но и личностный рост, поиск решений для получения заработка.
4. Развитие креативного мышления – вы начинаете искать нестандартные методы решения жизненных задач. Вообще, креативность важная для рабочих процессов и используется не только в искусстве.
5. Мозг начинает лучше работать – тренировки и упражнения буквально «разгоняют» мозг, вы начинаете думать логически с чистым мышлением.
Знаете, этот список можно продолжать до бесконечности. Мы ждем каждого на тренировках мозга, и ваша жизнь заиграет новыми красками - это мы гарантируем!
