Сегодня хочу поделиться несколькими приемами, которые помогают мне побороть волнение перед выходом на сцену.
Когда я только начала заниматься музыкой и выступать перед публикой, волнения было не так много, так как я была еще маленькая.
Но вот с возрастом, волнение становилось моим постоянным спутником, и только со временем, удалось выработать несколько способов, помогающих мне более спокойно чувствовать себя перед предстоящим выступлением.
Первое и самое важное правило - хорошая подготовка. Я уделяю много времени изучению текста песни, чтобы быть уверенной на 100%, что в самый важный момент я его не забуду. Чем лучше я знаю свой материал, тем меньше у меня поводов для волнения.
Во-вторых, прежде чем выйти на сцену перед незнакомой аудиторией, я всегда выступаю перед семьей. Это дает мне возможность привыкнуть к ощущению, когда на тебя смотрят, и получить обратную связь от близких мне людей. Так же взяла за правило записывать видео своих выступлений и анализировать их, чтобы увидеть, где и что можно улучшить.
В-третьих, когда я чувствую, что волнение все-таки начинает накатывать, то делаю несколько глубоких вдохов и выдохов. Это помогает мне успокоить нервы и сконцентрироваться на предстоящем моменте.
В-четвертых, важно ориентировать себя на положительное мышление. Вместо того чтобы думать о том, что что-то может пойти не так, я стараюсь сосредотачиваться на положительных аспектах предстоящего выступления.
В-пятых, это не просто, но надо научиться не стеснятся своих ошибок. Никто не идеален, и даже опытные артисты их допускают. Старайтесь не обращать на них слишком много внимания и продолжать выступление.
Думаю, что волнение перед выходом на сцену - нормальное явление. Однако, на своем опыте, я убедилась, что с правильной подготовкой и практикой, его можно контролировать. Надеюсь, мои советы помогут и другим, не обязательно артистам, справиться со своим страхом перед выступлениями на сцене.
