Если у вас гипертония или вы подвержены риску ее развития, ваш врач может порекомендовать вам более внимательно следить за своим артериальным давлением .
Регулярная проверка артериального давления дома может помочь вам и вашему врачу оценить эффективность лечения, а также дать уверенность в том, что ваше артериальное давление остается на безопасном уровне.
За 3000-4000 рублей вы сможете приобрести домашний тонометр , простой в использовании и точный.
Рекомендуется проверять свое кровяное давление три или четыре раза в неделю. Как только будет подтверждено, что ваши лекарства работают, вам не придется делать это так часто.
Есть некоторые данные, показывающие, что если у вас гипертония, но она относительно хорошо контролируется, то измерять давление пару раз в месяц вполне нормально.
Как измерить артериальное давление самостоятельно
Лучшее время для измерения артериального давления — утром, перед приемом лекарств.
Это должно быть место, где вы можете сидеть прямо, поддерживая спину, поставив ступни на пол и положив руку на удобный уровень.
На самом деле не имеет значения, какую руку вы используете для измерения артериального давления но лучше каждый раз использовать одну и ту же руку. (Кстати, артериальное давление на одной руке немного выше, чем на другой, это нормально.)
Каждый раз, когда вы садитесь измерять артериальное давление, выполняйте следующие действия:
- Посидите спокойно не менее 90 секунд.
- Нажмите кнопку, чтобы снять показания.
- Посидите еще 60–90 секунд.
- Сделайте второе чтение.
- Посидите еще 60–90 секунд.
- сделайте третье чтение.
- Усредните три показания и запишите это число в тетрадь или журнал.
Помогите своему врачу помочь вам
Важно вести тщательную запись этих измерений, чтобы показать ее своему врачу, который поможет определить, выполняет ли ваше лекарство свою функцию. Это также позволит выявить долгосрочные тенденции вашего артериального давления.
Рекомендуется каждый раз регистрировать эту информацию:
- Среднее из трех показаний артериального давления
- Частота пульса на момент чтения
- Время суток, когда было снято
- Любые другие симптомы, которые вы чувствуете в это время
Сколько времени нужно, чтобы новое лекарство от артериального давления начало действовать? Часто вы увидите результаты в течение нескольких дней, но для достижения максимального эффекта вам обычно приходится принимать лекарства от 10 до 14 дней.
Когда посещать врачу
Колебания артериального давления в течение дня — это нормально, поэтому нет необходимости паниковать, если вы время от времени получаете показания, которые кажутся высокими. На самом деле, стоит всего беспокоимся по поводу артериального давления, когда оно повышено в течение длительного периода времени.
Если ваше систолическое артериальное давление (верхнее значение в показаниях) постоянно превышает 180 мм рт. ст., стоит обратиться к своему врачу.
Если в какой-либо момент у вас возникнет такое высокое кровяное давление, а также давление в груди, боль в груди, головные боли или одышка, вам следует срочно обратиться к врачу.
Если вам необходима консультация кардиохирурга, вы всегда можете связаться со мной через сайт nurgalievrakhim.ru/advice, и я с радостью отвечу на ваши вопросы, а также дам второе мнение с рекомендациями.
