В последнее время браузер показывает мне довольно много контекстной рекламы сервисов по доставке готовых рационов с претензией на здоровую и спортивную составляющую - и, говоря по справедливости, едва ли я понимаю, как вообще так можно.
И дело даже не в том, что в подавляющем большинстве случаев речь идет именно о "претензии на-", нежели о здоровом рационе как таковом, в то время как реальный ассортимент сервисов с префиксом "фитнес-" имеет минимум отличий от доставки обычной: те же шавермы, каши, калорийное красное мясо и катастрофически малая доля свежих овощей, а в том, что без возможности готовить себе самостоятельно в моей жизни было бы гораздо меньше медитативных, творческих моментов.
Очень правильная, на мой взгляд, идея состоит в том, что жизнь человека должна быть наполнена чем-то, к чему у него лежит душа: спортивное направление, на тренировку по которому идешь просто потому, что нравится, а не потому, что надо. Изучение чего-то, что действительно интересно самому. Работа, где он чувствует себя в своей стихии - в этом состоит залог того, что дела будут выполнены на совесть, а повседневная жизнь не превратится в череду утомительных, тягостных обязанностей.
Процесс создания идеального топлива для вашего тела, само взаимодействие с чем-то живым, ярким и сочным - это прекрасно. Осознание того, что это занятие приносит пользу и в долгосрочной перспективе, способствуя достижению поставленных перед вами задач - делает его еще лучше.
Здоровое питание без сахара, мучного, злаков и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки, сохраняющее вкус, разнообразие и возможность получать удовольствие от каждого блюда - ключевая идея еженедельной рубрики Эстетика здорового питания.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Куриная голень + кабачки-гриль + квашеная капуста + авокадо
2. Омлет с вакаме и чиа. Дыня.
3. Салат Метелка + сугудай из форели + сыр
4. Кексы с кабачком и зеленью. Сугудай.
5. Козий творог с нектарином и ягодами
6. Салат Мексиканский и сугудай
7. Салат с огурцом и авокадо + зубатка
9. Творожный десерт с яблоком и сливой
10. Тыквенный суп с зубаткой
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!