В рубрике Эстетика здорового питания вы никогда не увидите сахара, мучного, круп и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки, равно как и рецептов с зашкаливающими значениями кБЖУ.
Рацион, основанный на свежих сезонных овощах и зелени, рыбе и морепродуктах, яйцах, орехах и семечках, фруктах и ягодах, а также натуральных кисломолочных продуктах. Цельные продукты, много белка в каждой порции и минимизация потребления "пустых" калорий - ключевая идея этого канала.
Другим ключевым мотивом этой еженедельной рубрики является то, что при всем при этом ваше меню может оставаться вкусным и разнообразным, не заставляя вас отказывать себе практически ни в чем. Я расскажу, как приготовить настоящий брауни, чизкейк или даже пиццу без единого грамма муки (крахмала, манки, овсяных хлопьев...) или сахара, полностью воссоздающих вкус "ностальгических" традиционных рецептов.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Шакшука с баклажанами
2. Салат Цезарь с курицей и лисичками
3. Лазанья из кабачков с куриным фаршем. Огурцы.
4. Творожно-кофейный десерт
5. Салат Метелка и сугудай
6. Салат с огурцом, авокадо и сельдью
7. Салат из томатов и авокадо. Сугудай из лосося.
8. Кето-хлебцы с яйцом, авокадо и рыбой. Слива.
9. Свекла Чили с лисичками, сыром и сельдью
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!