Поиск причины при боли в позвоночнике или суставах чем-то напоминает работу детектива. Нужными вопросами и действиями профессионал планомерно сужает круг подозреваемых до одного. Именно нужными 🔍 вопросами.
Вообразите странную ситуацию🙃 с таким вот условием:
можно задать человеку с болью всего один вопрос.
Максимально полезный. Да уж, почти что вопрос на миллион.
В таком случае я
не буду спрашивать: «Где болит?»,—
а просто попрошу
место боли показать рукой.
И вопрос задам такой:
«Как движение влияет на боль?»
Связка боль-движение даёт три основных сценария. И что важно, причины в каждом пункте разные.
1. Боль возникает либо усиливается при движении, так называемая механическая боль.
2. Боль уменьшается при движении, а усиливается в покое (например, ночью) — воспалительная боль.
3. Боль совсем не связана с движением.
Всего один вопрос сразу позволяет сузить диапазон поиска. Такой вот лайфхак.
#больдвижение
