Почему отдыхать после плотной еды лучше только сидя.
Доктор медицинских наук, сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова объяснила , почему категорически нельзя спать после плотного обеда.
«Лежать после обеда категорически нельзя. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы», - пишет эксперт. То есть, при отдыхе в лежачем положении часть желудка может переместиться выше отверстия диафрагмы. Результатами могут быть боли в груди, изжога, рвота, тахикардия, затруднение дыхания… При вовлечении в процесс блуждающего нерва все это будет сопровождаться сильными болями.
С возрастом проблема может только увеличиться и даже привести к ущемлению желудка, а это может довести до гнойного воспаления и летального исхода.
А как же все эти литературные рассказы о нравах русских помещиков – отдохнуть после плотного обеда? Отдыхали! Но как? На кушетках. Кушетка представляет собой по сути кресло с подставкой для ног. То есть, подремать сидя в такой кушетке – вполне себе приемлемый вариант послеобеденного отдыха.
«Так что, если хочется прилечь после обеда – просто посидите в позе животом вверх», - советует доктор Павлова. Примерно как на снимке к этому материалу.
