В мире, где цифровые технологии переплелись с повседневной жизнью, работа на удаленке стала неотъемлемой частью нашей современной действительности. Все больше компаний, понимая выгоды такого формата работы, интегрируют ее в свои рабочие практики. Это признак того, что времена меняются и нам нужно научиться адаптироваться к новому способу организации труда. И в этой адаптации ключевую роль играют не только технологии, но и наши привычки и повседневные действия.
Удаленка предоставляет нам свободу выбирать место работы и возможность самостоятельно распоряжаться своим временем. Но, как и в случае с любой свободой, существует и обратная сторона медали — на удаленке возникает необходимость научиться справляться с соблазнами, развивать самодисциплину и навыки эффективного управления временем. Вы наверняка знаете, как сложно бывает сохранять фокус и продуктивность, работая дома. Зависимость от электронных устройств и социальных сетей, разные отвлекающие факторы — все это может сильно сказаться на вашей эффективности. Как достичь максимальной продуктивности на удаленке, рассказывает психолог Елена Голованова.
Соблюдайте режим
Помните, как важно иметь четкий режим работы. Да, удаленка дает нам свободу, но именно организованный день способствует достижению лучших результатов. Вставайте в одно и то же время, как будто вы идете на работу в офис, и придерживайтесь определенного рабочего расписания. Это поможет вам четко разграничить время работы и личной жизни.
На удаленке особенно важно соблюдать баланс между работой и отдыхом. Работа в домашних условиях может создать иллюзию вашей постоянной доступности. Однако важно помнить, что даже в офисе у вас есть право на отдых. Заканчивайте рабочий день вовремя, давайте мозгу и телу возможность восстановиться.
Создайте уютное рабочее пространство
Фото: Pinterest
Предоставьте себе уютное и комфортное место, где вы сможете спокойно сосредоточиться на задачах. Стол и стул, достаточно света, все необходимое под рукой — это важно не только для вашей продуктивности, но и для общего настроения.
Рабочая одежда
Одной из ловушек удаленной работы является возможность оставаться в пижаме весь день. Но не стоит недооценивать влияние того, во что вы одеты. Даже такое простое действие, как переодеться из пижамы в «деловой» наряд, поможет вам быстрее и проще переключиться на рабочий настрой.
Планирование
Фото: Pinterest
Планирование — это ключевой инструмент для эффективной работы удаленщика. Когда вы работаете дома, соблазн начать день с проверки электронной почты или просмотра социальных сетей огромен. Однако это может отвлечь вас от важных целей и снизить вашу продуктивность. Составьте список задач на день еще перед началом рабочего дня. Определите, какие задачи наиболее важны, и начните с них. Это позволит вам более сосредоточенно двигаться к своим целям.
Используйте инструменты
Освойте инструменты для управления задачами, такие как, например, Trello, Asana или Microsoft To-Do. Они помогут вам структурировать рабочие задачи и отслеживать прогресс. Используйте приложения для видеоконференций, такие как, например, Zoom или Microsoft Teams, чтобы поддерживать связь с коллегами и руководством. Облачное хранение позволит вам быстро обмениваться файлами и иметь доступ к своей работе с любого устройства.
Ограничьте социальные сети
Виртуальный мир полон отвлекающих факторов: электронные письма, сообщения в мессенджерах, уведомления от социальных сетей. Чтобы не попадать в ловушку и не отвлекаться на каждое сообщение, установите ограничения. Отключите уведомления на время работы или установите определенные временные интервалы для проверки почты и социальных сетей. Это поможет вам сосредоточиться на задачах и повысит вашу продуктивность.
Перерывы и физическая активность
Регулярные перерывы и физические упражнения помогут сохранить ясность мышления, энергию и поддерживать высокий уровень концентрации. Рекомендуется устраивать короткие передышки от работы каждый час, чтобы расслабиться, растянуться и дать глазам отдохнуть от экрана. Сделайте небольшую зарядку или прогуляйтесь на свежем воздухе в течение дня.
Избегайте мультизадачности
Мультизадачность — это ловушка, в которую легко попасть. Ваш мозг может просто перегрузиться, если вы будете браться сразу за несколько задач, тем самым разделяя свое внимание. Это может привести к ошибкам и замедлить работу. Сосредотачивайтесь на одной задаче за раз, а закончив ее, переходите к следующей. Это позволит вам более эффективно использовать свое время и достичь лучших результатов.
Больше фото тут:
Ежедневные простые действия, которые помогут стать продуктивнее на удаленке
