Люди имеют врождённую потребность во взаимодействии, связях между друг другом. Родственные, любовные или дружеские отношения играют важную роль в жизни, оказывают сильное влияние на эмоциональное, психологическое благополучие. Отношения приносят радость, поддержку, стабильность, удовлетворение. Однако проблемы возникают, когда появляется зависимость от партнёра, перерастающая в патологическую.
Взаимодополняющие коммуникации
Вполне нормально быть отчасти зависимым от близких. Под «патологическим взаимодействием» подразумеваются комплиментарные отношения, в которых различные потребности, характеристики каждого партнёра удовлетворяются за счёт другого. В таких отношениях люди общаются через призму психоэмоциональных травм.
В комплементарных отношениях не предполагается эмоциональная, социальная поддержка, физическая помощь, интеллектуальное взаимодействие. В таких взаимоотношениях один человек использует другого как функцию для удовлетворения собственных дефицитов.
Когда проявления нездоровые?
При таком виде аддикции имеется страх потерять близкого, навязчивая потребность во внимании, контроле, низкая самооценка, искажённое представление о самом себе, сильная зависимость от одобрения. Это приводит к неблагоприятным последствиям в виде:
- потери собственной идентичности;
- нарушении личных границ;
- неправильном распределении ролей (где люди общаются не на равных, а один из партнёров выполняет главную, родительскую роль).
Причины возникновения патологической зависимости разнообразны. Сюда относят детско-родительские проблемы, травмы, неблагоприятные события в прошлом, которые создали низкую самооценку, страх одиночества. Зависимые от отношений люди ищут утешения, принятия, подтверждения собственной значимости, безопасности даже в деструктивном взаимодействии. Весь парадокс в том, что другой человек (даже при большом желании) всё равно не сможет удовлетворить все потребности другого.
Симптомы патологической зависимости включают в себя:
- Человек имеет чрезмерную потребность во внимании, одобрении близкого окружения.
- Мучит страх потери взаимодействий, опасения быть отвергнутым.
- В нездоровых отношениях постоянно присутствует ожидание чего-то плохого, повышенная тревожность.
- Человек легко подстраивается, не обращает внимания на собственные потребности, желания.
- Если зависимый не испытывает поддержки, любви от выбранного объекта, то чувствует себя неполноценно, страдает от низкой самооценки.
- Если присутствует зависимость, то человек легко отказывается от других важных областей жизни в пользу таких отношений, стремится во всём угодить.
- В патологических взаимодействиях трудно устанавливаются границы, их там попросту нет.
Присутствие подобной симптоматики препятствует личному росту, развитию, поскольку человек полностью полагается на других, теряет индивидуальность. Лечение патологической зависимости происходит через психотерапию, где пациент исследует свои эмоциональные, психологические причины зависимости от других людей, разрабатывает здоровые стратегии самоуважения, установления границ, удовлетворения своих потребностей самостоятельно. Автономность, целостное самоощущение достигается через развитие собственной личности, формирование личных границ, умение управлять эмоциями, позитивные взаимодействия с окружающими.