Во-первых мы все прекрасно это знаем о чем сейчас пойдет речь, но забываем в потоке бесконечных забот. Во-вторых немножко лениво что то делать если настроение не очень, правда же? Ну а в-третьих, пусть хорошие несложные привычки станут шагом к позитивным изменениям в жизни. Итак….
- Юмор
В прямом его назначении,получение эндорфинов. Только пожалуйста не злой…. Не пранки и жесткий стеб над нездоровыми людьми. Смотрите на смешных животных,деток,читайте классические рассказы с тонким юмором.
2.Красота
Окружите себя красотой. Вот к чему душа лежит и позволяет кошелек. Красивая посуда или цветы, то что рассматривать можно часами и наслаждаться формами, получить эстетическое удовольствие проще простого. Обращайте внимание,вокруг столько красивого просто нужно видеть и отмечать.
3.Еда.
Ну здесь все просто,еда у всех разная но она каждый день в нашей жизни. Вредная или полезная кто на что способен🙂У некоторых ПП стиль жизни и основа бытия. Но! Не надо пожалуйста впадать крайности! Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть, поэтому не нужно заставлять себя зависеть от еды! Ну и конечно в большинстве случаев полезная она должна быть,зачем нам болезни от перееданий или недоеданий или лишние кг.вообще я о том что нужно себя каждый день чем то вкусненьким баловать и отмечать это как маленький праздник, без фестивалей,ну без обжорства в смысле))!Особенно классно,если это будет что то полезное! Ну и само собой классно если на красивой тарелочке. Помните как в рекламе даниссимо?))) а ведь это простой творожок.
Как видите ничего сверх секретного я не рассказала , но тем не менее когда мы обращаем на внимание на такие простые вещи мы начинаем осознавать что испытываем удовольствие и это приятно и пусть его будет больше в вашей жизни!🙂
