Здравствуйте, друзья!
Разговор про низкий сахар в крови - это очень важная и актуальная тема, которую пропускать диабетику не стоит. В любом случае, новичок вы с диабетом или опытный старейшина с большим стажем, эта информация, возможно, станет для вас открытием, а для кого-то повторением.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Вас я прошу поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы вы не пропускали новые материалы, а мне была приятная награда за вашу активность и развитие канала!
Что такое гипогликемия? Гипогликемия - это снижение уровня сахара ниже нормы. Если для человека без диабета считается нормальный сахар от 3.8 ммоль/л до 6.5 ммоль/л, то значение сахара в крови ниже 3.8 ммоль/л считается гипогликемией. Самая большая потеря от гипогликемии - это наша жизнь. Низкий сахар способен лишить жизни диабетика, поэтому требуется очень внимательно относиться к компенсации диабета.
Почему нужно повышать сахар в крови, если он низкий? Дело в том, что организм работает без остановок, как большой завод, который не может остановить свое производство. Чтобы процесс никогда не останавливался, нужна энергия (топливо), которое человек получает из пищи. Пища содержит углеводы, жиры, белки и т.д. Они и перерабатываются в так называемое топливо (глюкозу) для работы нашего организма. При низком количестве "топлива" (гипогликемии), клетки в организме начинают испытывать голод, что ведет к нарушению работы организма. В первую очередь, страдает головной мозг. Как объясняют эндокринологи, частые гипогликемии ведут к повышению вероятности развития инсульта, ухудшается память, частые головные боли.
Ученые говорят, что "легкие" гипогликемии, быстрые по времени продолжения, опасность на организм и его здоровье не несут. Но если человек не смог повысить сахар вовремя, то "легкая" гипогликемия может перерасти в "тяжелую", с потерей сознания. Важность быстро среагировать на низкий сахар и поднять его быстрыми углеводами.
У диабетиков, которые не торопятся повышать свой низкий сахар может наблюдаться явление "откат", когда человек не реагирует на низкий сахар оперативно, в дело вступает защитная реакция организма. В резервах в печени есть запах (накопленной) глюкозы, которая и попадает в кровь. Как результат, сахар в крови из гипогликемии быстро меняется на гипергликемию (высокий сахар в крови).
Чем повышать низкий сахар в крови? Только быстрыми углеводами! А сколько нужно быстрых углеводов? 1-2 ХЕ за раз достаточно. Существует "правило 15", которое хорошо рассказывает, как нужно правильно купировать гипогликемию.
Быстрые углеводы под рукой: сок, газировка, сахар, сиропы и джемы. Они способны быстро перевариться в организме и повысить уровень глюкозы в крови.
Чем не стоит повышать сахар в крови? Часто бывает, что диабетики купируют низкий сахар с помощью обычных продуктов: хлеб, каши, суп, печенья, фруктов и это можно назвать ошибкой, потому что скорость усваивания у них ниже, чем у быстрых углеводов. И скорость всасывания в приоритете, чем наслаждение вкусностями.
А как вы купируете гипогликемию? Какими средствами? Покупаете мерные сиропы/джемы? Рассказывайте в комментариях!
Берегите себя и своё здоровье!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"
Группа Вконтакте
Читайте прошлые материалы: