Разговор по душам с близким человеком – это не просто удовольствие, но и отличный антистресс.
Доверительный разговор помогает нам справиться со страхами, тревогой, сомнениями, позволяет выразить внутренние чувства и переживания, ощутить поддержку и заботу, укрепить отношения и услышать иную точку зрения.
Причем разговоры требуются каждому из нас без исключения, в том числе и тем, кто любит быть в одиночестве.
Человеку может только казаться, что он не хочет общаться. Просто ему пока не повезло встретить нужного собеседника, того человека, кому можно довериться и найти отклик в его душе.
Давайте узнаем, почему общаться жизненно необходимо, и как разговор влияет на нашу психику.
Основы хорошей беседы
Хороший разговор состоит в обмене чувствами, мнениями, идеями и фактами в комфортной и располагающей атмосфере.
Доверительная беседа укрепляет отношения, повышает взаимное уважение, взаимопонимание и приносит настоящее удовольствие своим участникам.
Время, проведенное за разговором, помогает снять напряжение, отдохнуть физически, эмоционально и даже ментально. А еще почувствовать единение с другими, что так необходимо каждому человеку как социальному существу.
Именно поэтому беседа является важной составляющей психоэмоционального благополучия человека.
Умение вести долгие разговоры закладывается еще в детстве и прививается в качестве семейной ценности.
К сожалению, далеко не в каждой семье уделяется должное внимание традиции долгих разговоров по душам, например, за столом, когда все члены семьи делятся событиями уходящего дня.
Именно участие в едином семейном разговоре позволяет ребенку вырабатывать навыки эффективной коммуникации и устанавливать доверительные отношения с каждым членом семьи, а также расти.
В разговоре происходит постепенное взросление ребенка, который ощущает свое место в семье, а еще может выйти за рамки своего я, увидев иную точку зрения близких, которые отличаются от него самого.
Психология беседы
Живая беседа является невероятно интересным и увлекательным занятием, которое полностью занимает наше внимание.
Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал, что все болезни его пациентов лежат в области детских травм и подавленных желаний. И именно через разговор с пациентом он пытался отыскать корень его проблем.
Фрейд предполагал, что, если дать человеку возможность полностью выговориться и свободно выражать свои чувства, он в конце концов отыщет тот самый источник своих проблем и сможет с ним справиться, что в итоге и приведет его к исцелению. Поэтому разговор с пациентом стал основным методом его работы.
Многие теории Фрейда позднее были опровергнуты. Однако практика врачующего разговора пациента с психоаналитиком сохраняется до сих пор.
Терапевтический разговор помогает человеку высвободить свои подавленные чувства, чтобы понизить накал внутренней тревоги.
Таким образом, лечение разговором можно без преувеличения назвать одной из самых важных практик в сфере психологии.
Разговор и эмоциональная близость
Многие пациенты Фрейда буквально влюблялись в него. Он же в свою очередь называл это практикой переноса. Когда пациенты видели в нем не его самого как такового, а своих родителей или иных людей, оказавших на них когда-то сильное влияние.
Более того, психологи уже давно выяснили, что в основе личной привязанности всегда лежит доверительный разговор.
Когда люди общаются между ними устанавливается интеллектуальная и эмоциональная связь, некое подобие влюбленности. Это чувство можно ощутить не только к одному конкретному человеку, ведя диалог вдвоем. Но даже к целой группе лиц, когда в беседе участвует несколько человек.
Еще одной особенностью разговора является его неоконченность. Разговор как таковой никогда не останавливается. Он лишь ставится на паузу, когда люди расходятся по своим делам, и в любой момент беседа может возобновиться.
Разговор и многообразие мира
Разговор позволяет избавиться от страха перемен. Когда мы общаемся с другими людьми, носителями иных взглядов, идей, установок, статуса, биографии, опыта и пр. мы получаем шанс увидеть многообразие мира и разницу между людьми.
Так в более комфортной для себя обстановке человек встречается с неопределенностью и непредсказуемостью жизни. В беседе мы импровизируем, развиваем гибкость мышления, меняем свои взгляды, пересматриваем свои установки и представления.
Таким образом, беседа – это лучшее противоядие против ограниченности и закостенелости. Именно поэтому важно также практиковать общение с людьми, не похожими на нас самих.
Разговор и саморазвитие
Разговор – это настоящий акт творчества. Человек моделирует что-то новое с помощью слов, подобно скульптору, создающему свой шедевр из глины.
Сам процесс беседы непредсказуем, ведь никогда толком не знаешь, куда заведет его линия.
Однако для умения вести действительно содержательные беседы нужна практика, подобно игре на музыкальном инструменте. Ведь мы должны координировать свои действия с другими участниками, проявляя при этом свои личные качества, противостоя или дополняя позицию собеседников.
Таким образом, беседа позволяет, в том числе познать и самого себя, увидеть то, что было скрыто.
А еще беседа – это обучение, ведь мы учимся друг у друга, что-то перенимая. Так постепенно дистанция между беседующими сокращается, и они становятся более близкими друг другу.
Существует множество трудов о том, как научиться вести увлекательный диалог. Так, например, психологи советуют реагировать оперативно, чтобы беседа была экспромтом. При этом ответное замечание должно основываться на том же посыле собеседника, но новая фраза обязана затмить предыдущее высказывание.
Глубокий разговор всегда содержит в себе что-то недосказанное и нераскрытое, а значит у нас всегда остается повод искать общения, чтобы возобновить увлекательную беседу.
Теперь мы знаем, какое огромное значение имеет хороший разговор в жизни каждого из нас. А значит следует больше общаться!
Компания «Дом Свечей» желает всем гармонии!
А для создания благоприятной атмосферы для доверительного разговора используйте волшебную ауру аромата.
Заходите на сайт, чудесные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#психология #общение #речь #
