Как показывает практика, люди чаще всего верят именно тем специалистам, которые не просто говорят о методах сохранения здоровья, а сами успешно ими пользуются и своим примером могут продемонстрировать результат.
Глядя на жизнь академика Александра Александровича Микулина, веришь в его систему активного долголетия. Ведь в том, что она рабочая, нет ни единого сомнения!
Александр Александрович был далек от медицины. Работал главным конструктором на Московском авиазаводе им. Фрунзе. Это он изобрел мотор к штурмовику времен ВОВ ИЛ-2. А чуть позже к перехватчику Як-25, истребителю МиГ-19 и пассажирскому лайнеру Ту-104.
Коллеги над ним посмеивались и думали, что ничего у него не выйдет. И оказались неправы. Видимо, напористость и вера в собственные силы стали определяющими чертами характера в жизни Микулина.
Еще будучи совсем молодым и перспективным конструктором, Александр Микулин переживает два инфаркта и его "списывают" с должности. Тогда он решает изучить то, что доселе было для него неизведанной областью - способности человеческого организма. Но подошел он к этой теме с точки зрения инженера. Это и позволило Микулину рассчитать необходимые нагрузки, чтобы в последствии натренировать тело.
Он написал книгу "Активное долголетие" после длительного изучения возможностей нашего организма. Но издать не смог, ведь медицинского образования у него не было. В возрасте 76 лет Александр Александрович принимает решение поступать в медицинский университет. Оканчивает его с отличием, а также защищает кандидатскую диссертацию.
Сам академик ушел из жизни переступив 90-летний рубеж. Выглядел при этом гораздо моложе своих лет: без глубоких морщин на лице и с розовой кожей, как у молодого человека, а не старика.
Суть системы активного долголетия от А.А.Микулина
- Виброгимнастика.
- Необходимость правильно ходить и бегать.
- Волевая гимнастика.
- Дыхательная гимнастика.
- Упражнения на гибкость и массажи.
Еще Александр Микулин уделял особое внимание системе питания, сна и потовыделения (т.е. очищения организма).
Человек, который восстановился после недуга, вызывающего инвалидизацию у большинства, который активно занимался умственным трудом и очень выделялся среди своих ровесников.
Знаете, есть такое выражение "не было счастья, так несчастье помогло"? У Александра Александровича складывалась довольно успешная карьера в институте им. Фрунзе. И, если бы не обстоятельства, то мы бы так и не узнали от него, как можно построить свою жизнь здоровой, не придумывая велосипед, а следуя относительно простым правилам и обращая внимание на важные нюансы.
Берегите себя и будьте здоровы!
А о тонкостях системы Микулинского активного долголетия я напишу в ближайшей статье. Интересно будет почитать?
