Хлорированная вода не самая полезная, особенно для человека с псориазом. Как она может подействовать на кожу, мы писали в предыдущем выпуске. Сегодня читайте о том, как снизить ее вредное действие и наслаждаться купанием в бассейне.
Когда можно ходить в бассейн
В первую очередь перед купанием в бассейне или открытом водоеме следует понять, позволит ли это состояние кожи. Купаться во время обострения псориаза врачи не рекомендуют, особенно в хлорированной воде, которая может вызвать сухость, зуд и раздражение. Если на коже открытые ранки и язвочки, в воду заходить не стоит, чтобы не было риска привнести инфекцию. Если сомневаетесь, следует посоветоваться с лечащим врачом.
Вот несколько рекомендаций, как защитить себя от вредного действия дезинфицирующих средств, которые добавляют в бассейн.
Примите душ перед погружением в воду
Требование принять душ перед купанием в бассейне совсем не редкость, и причиной тому не только санитарные нормы. Как уже говорилось ранее, хлор реагирует с некоторыми веществами, образуя вредные продукты.
На коже скапливаются секреты сальных желез, пот. Такие органические субстанции тоже могут прореагировать с хлором с образованием вредного хлорамина. Принимая душ перед бассейном, вы снижаете действие хлорамина. Мойтесь аккуратно, чтобы не повредить кожу. Не стоит растирать мочалкой и растягивать пораженные участки, использовать скрабы.
Воспользуйтесь эмолентом перед бассейном
Эмоленты, которые обычно выпускают в форме мазей, глубоко в кожу не впитываются. Их действие иное: оставаться на поверхности и защищать покровы от вредных воздействий извне. Например, продукты с кокосовым маслом или вазелином помогают поддерживать функции защитного барьера кожи и не дают некоторым веществам беспрепятственно проникать в нее. Средства на гидрофобной основе, такие как мази и масла, в воде не растворяются. Желательно обработать кожу целиком достаточно тонким слоем, а потом нанести мазь точечно на бляшки.
Одевайтесь для комфорта
Псориаз может поражать кожу головы, а также эпителий наружного слухового прохода. Если из-за плавания в бассейне вы чувствуете зуд в этих локализациях или псориаз уже проявлялся на этих местах, лучше предостеречься и использовать беруши и шапочку для плавания. Шапочка к тому же убережет волосы от разрушительного действия хлора. Выбирайте достаточно мягкую, чтобы она не повредила волосы.
Купальный костюм не должен слишком давить и натирать. Люди с псориазом, которые имеют сыпь на открытых участках тела и испытывают сильный стресс от похода в бассейн, могут приобрести купальные костюмы с шортами или рукавами, а также модели для серфинга.
Смойте хлор, промокните и увлажните кожу после плавания
После купания в бассейне обязательно нужно принять душ, чтобы смыть остатки продуктов дезинфекции. Следите за тем, чтобы вода в душе не была слишком горячей — это сушит кожу. Используйте средства для мытья, которые рекомендованы людям с псориазом, а не стандартные шампуни, гели для душа и мыло.
После купания аккуратно вытритесь мягким полотенцем. Чтобы не допустить высушивания кожи, воспользуйтесь увлажняющим средством, которое вам подходит. На этот раз не обязательно применять жирную мазь или масло — бóльшую пользу принесет средство, которое глубоко питает кожу.
Купание в открытых водоемах
Хотя морская вода бывает полезна для кожи с псориазом, важно смыть соль после купания, чтобы избежать раздражения и стягивания. В пресных же водоемах нужно быть осторожным и не входить в воду, имея открытые повреждения.
Контакт ранок с соленой водой может вызвать жжение и кебнеризацию, а с пресной водой рек, озер и прудов — привести к повышенному риску занесения инфекции. Выбирайте такое место и время для купания, чтобы вода была как можно чище, не содержала раздражающих веществ. Наилучшим вариантом могут оказаться минеральные источники.
Даже если нет возможности после купания принять душ, следует насухо вытереться мягким полотенцем и нанести на кожу увлажняющее средство.
Как выбрать крем для ухода за кожей с псориазом, читайте на сайте psoriaz.life.