Давид Виннер побывал в гостях у 83-летнего Лео Бокерии. От этого человека мы всегда ждём рекомендаций, как сохранить здоровым своё сердце. Ведь "убийцей номер один" на Земле по-прежнему остаются сердечно-сосудистые заболевания. Было приятно увидеть дом, семью легендарного хирурга и попытаться понять, откуда он сам черпает энергию каждый день ровно в 8 утра появляться на пороге НМИЦ СХХ им. Бакулева, чтобы до 8, полдевятого вечера заниматься делом, которому отдал более 60 лет своей жизни.
"Я горжусь, что я врач"
На днях в Самаре полицейские вручили загранпаспорт 109-летней бабушке. Начальник управления по вопросам миграции сделал это лично, подарив долгожительнице глобус и пожелав приятных путешествий. Это не может не вдохновлять. Как " до ста расти нам без старости"?
Лео Бокерия в свои почтенные годы тоже великолепно выглядит, продолжает трудиться и заниматься общественной работой. Он возглавляет комиссию по здравоохранению в Общественной палате и "Лигу здоровья нации", которая стала инициатором прохождения каждым человеком 10 тысяч шагов.
Цифра взялась спонтанно. Цель акции - осознание необходимости движения. Сегодня уже доказано: тот, кто ходит, живет на 10-12 лет дольше. Кстати, Лео Бокерия говорит о двухчасовой прогулке раз в неделю, а не ежедневно, как это принято преподносить.
Кардиохирург гордится, что в стране наблюдается культ ЗОЖ, а идеи "Лиги здоровья нации" подхватываются буквально на лету. Так, совершая путешествие по Волге, он лично наблюдал, как в Куйбышеве (ныне Самара) вся набережная была забита людьми. Одни шли в одну сторону, другие - в противоположную.
Лео Бокерия и сам является примером человека, ведущего здоровый образ жизни. 10 лет назад он перестал употреблять алкоголь, не курит более 30 лет.
Уроженец Абхазии, в 1943-м Лео потерял отца. До конца своих дней мать берегла его память. Больше ни один мужчина не перешагнул порог ее дома, но при этом она делала всё, чтобы дать детям образование. Лео Бокерия учился в Москве - в 1-м ММИ им. Сеченова. Там его заметил и пригласил в свой институт знаменитый кардиохирург В. Бураковский. В то время смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была ужасающей. "Я просто оказался в эпицентре этой проблемы", - объясняет свой выбор Бокерия.
С тех пор кардиохирург занимается спасением людей. Он убежден: более 99% врачей выбирают профессию по призванию. Систему здравоохранения в стране Бокерия считает лучшей (уж поездить ему пришлось!), а отечественную медицину - самой гуманной в мире. Просто пациенты "очень часто завышают возможности лечебного учреждения" и конкретного врача. При этом кардиохирург сознает и недостатки. Главный бич - нехватка современного оборудования.
Говорят, каждый судит других по себе. Думаю, Лео Антонович просто не может поверить, что кто-то из его коллег работает исключительно ради денег.
Медицина за последние годы шагнула далеко вперёд. Сегодня можно спасти практически любого пациента с заболеванием сердечно-сосудистой системы. В крайнем случае - произвести пересадку сердца. Этому способствует высочайший уровень диагностики. 3-D и 4-D- изображения дают картину сердца лучше, чем во время операции. Невероятный прогресс поражает даже специалистов. По мнению кардиохирурга, молодые врачи по базовым знаниям опережают старшее поколение, к которому принадлежит он сам.
Вся семья Бокерии - врачи. Жена и две дочери - его коллеги. Более того, супруга Ольга Александровна - заслуженный врач РФ. Кардиохирург смеется, что сам до сих пор такого звания не имеет. Кстати, почему?
Рекомендации для здорового сердца от Лео Бокерии
Врач убеждён: здоровье человека на 100% зависит от его внутреннего состояния, ибо болезнь начинается с внутренних органов. Главными врагами Бокерия считает нестабильное эмоциональное состояние, врождённые аномалии и вредные привычки.
Надо вернуться к естеству, которое Господь Бог заложил в нас.
✔ Человек должен быть расположен к жизни, никому не желать зла. И обязательно делать что-то такое, чем в душе сам может гордиться. Не завидовать, не ставить себя в пример. Любить близких. Очень важно, чтобы человек, у которого есть обязательства, выполнял их. Тогда он будет чувствовать себя лучше физически. В его организме будет крутиться такое количество адреналина, какое необходимо.
✔ Важно, чтобы в семье был мир и порядок. Если его не было у родителей, строя планы на жизнь, всегда можно подсмотреть для себя положительный пример у кого-то из знакомых.
✔ Необходимо вести здоровый образ жизни. ЗОЖ для кардиохирурга - это, в первую очередь, определённое количество сна. Спать нужно от 7 до 8 часов. Главное, ложиться в одно и то же время. Человеческий организм - это самые продвинутые, скоординированные электронные часы.
✔ Что касается рациона. Желательно питаться так, как было в родительской семье. Или выбрать для себя подходящую кухню. Человеку нужно достаточное количество белков, углеводов.
Надо жить естественно, но не перебарщивать.
Убийцы для сердца - жиры и углеводы, если употреблять их в большом количестве. Вреден именно их избыток. Сам Лео Бокерия в течение дня ест только творог и йогурт, но вечером обязательно полноценно ужинает. Супруга прекрасно готовит. Врач не отказывает себе ни в булке с маслом, ни в любимых блюдах. Для сердца важно есть в одно и то же время, пить достаточное количество воды.
✔ Если обстоятельства таковы, что за столом нельзя отказать от алкоголя, лучше отдать предпочтение сухому вину, не смешивая его ни с водкой, ни с коньяком.
✔ Для занятий спортом у каждого свои пределы. Существуют специальные центры, где можно узнать состояние здоровья перед началом тренировок. Спорт для человека с ожирением противопоказан. Категорически! Любая дополнительная нагрузка для сердца вредна. Сначала нужно похудеть.
✔ Ходить - идеально для физической активности. Можно играть в теннис, в том числе настольный. Выбирая футбол с друзьями, лучше предпочесть баскетбольную площадку, чтобы не преодолевать на скорости больших расстояний.
Прочный тыл
С Ольгой Александровной Лео Бокерия познакомился в далёком 1959 году. Они вместе учились в институте. Будущий кардиохирург обратил на девушку внимание, когда та получила пятёрку по анатомии человека, одному из самых сложных предметов. Отличница предложила вместе заниматься, их первые свидания проходили в анатомическом музее. Постепенно из дружбы двух студентов родилось настоящее чувство.
Мать Лео Бокерии присматривала сыну невесту в Грузии. Однажды юноша признался, что в Москве у него уже есть девушка. "Самое главное, чтобы была из хорошей семьи", - напутствовала мама. С этим у Ольги Александровны было все в порядке. Она была из семьи дипломата. Ее родители прожили душа в душу всю совместную жизнь.
Но по-настоящему Лео Бокерия понял, что сделал правильный выбор, когда привез подругу в Поти. Они вместе шли по огороду, и на их пути оказалась змея. Ольга легко отбросила ее в сторону, даже не задумываясь об опасности. "Я понял, что я с ней не пропаду", - завершил историю знакомства знаменитый хирург.
Мне понравилось, что даже теперь, через 60 с лишним лет совместной жизни, супруги говорят друг о друге исключительно комплиментарно. Лео Бокерия отмечает чистоту Ольги Александровны:
Ни одной сплетни не принесла в дом.
Женщина, в свою очередь, признаётся:
Ни разу не повышал голос ни на меня, ни на дочерей.
Ольга Александровна "всегда старалась делать так, чтобы его не расстраивать". Он ей платил тем же.
Супруги вырастили двух замечательных дочерей, которые пошли по стопам родителей. Лео Бокерия не устает благодарить супругу за семерых внуков, считая ее причастной к этой большой семейной радости.
Вместо заключения
В программе Давида Виннера герои передачи оставляют пожелания зрителям. Лео Бокерия завершил маленькую речь словами:
Пока мы живы, у нас есть возможность сделать что-то хорошее для другого человека.
Думаю, это еще раз характеризует самого врача.
К сожалению, в реальной медицине не все так радужно. Каждый из нас наверняка сталкивался с недобросовестными людьми в белых халатах и случаями откровенного вымогательства денег (подробнее об этом можно почитать тут.) Ведущий Давид Виннер напомнил и о многочисленных случаях "лечения" онлайн, чему медицинским сообществом пока не дано должной оценки.
Желаю всем здоровья! А если уж случится обратиться к врачу, пусть на вашем пути встретится свой Лео Бокерия.
Спасибо, что дочитали до конца. Участвуйте в обсуждении, жмите палец вверх и обязательно подписывайтесь на канал «А ну-ка, бабушки!».
Всем удачного дня, Виктория Самарская
