ПРИВЕТСТВУЮ НА КАНАЛЕ: "ТЫ САМ СЕБЕ МАГ"
Влюбись в себя сегодня
Когда вы любили себя в последний раз? Речь о выражении этого чувства в материальном мире. Вспоминаем, когда любовались собой в зеркале, а когда ходили на массаж, когда баловали себя новым нарядом. Все это - действия, показывающие вашу любовь к себе. Но есть и другой уровень - духовный. О нем и поговорим. Сколько обид на себя мы держим внутри себя? "Ах, я такая-секая, не сделала то, о чем мечтала", "Не идут ко мне деньги", "Я не нравлюсь мужчинам", "Какая я была глупая, надо было по-другому поступить" и т. д. Узнали себя? Тогда наступило время для практики: "Любовь к себе".
Простить и отпустить
Для проведения данной практики важно остаться наедине с собой, чтобы вам никто не мешал. Возьмите лист бумаги, ручку и начните писать со слов: "Я прощаю себя за то, что...". Прислушайтесь к себе и далее потихоньку начните выписывайте все, что грызет вас в текущий момент, даже если это произошло много лет назад. У кого-то возможно через несколько минут рука уже не будет поспевать за мыслями. Однако не торопите себя, пусть все будет последовательно. Возможно, одного листа вам не хватит. В этом случае возьмите еще лист и продолжайте писать. Важно выписать из себя все то, за что вы хотите себя простить.
Энергетическая чистка
Спокойно и осознано выписав все свои обиды и обвинения себя на листах бумаги, приступайте ко второй части практики. Финишируйте и прочитайте медленно свои записи вслух. Проанализируйте свои эмоции. Возможно пойдут слезы - не надо останавливать их, поплачьте от души. Невозможно любить себя, утонув при этом в своих обидах и обвинениях себя. Со слезами у вас идет энергетическая чистка. Важно освободить свое пространство для этого божественного чувства любви к себе. Можно сколько угодно ухаживать за собой, лелеять себя, но толку от этого не будет, если внутри в вас темнота. Впустите в душу свет. Повторять практику можно по необходимости.
Восполнить энергию
Женщина часто ждет от мужчины защиты, стабильности и заботы. Многие без второй половинки чувствуют себя неполноценными. Только вот нет никаких половинок, Бог создал нас целостными. Может быть, есть на свете "ваш мужчина", но он тоже должен быть целостным. Итак, ваша задача - долюбить себя. Дать себе то, что мы ждем от мужчины. Для этого поработаем с чакрами. Ложимся на спину, закрываем глаза. Представляем энергии чакр в виде шаров:
КРАСНЫЙ - чакра Муладхара, находится в районе копчика. Дает ощущение безопасности и устойчивости.
ОРАНЖЕВЫЙ - чакра Свадхистана, находится на уровне матки. Она отвечает за чувствительность.
Работа с чакрами
ЖЕЛТЫЙ - чакра Манипура, находится на уровне солнечного сплетения. Пробуждает активность и самовыражение.
ЗЕЛЕНЫЙ - чакра Анахата, находится в районе сердца. Она позволяет проявить ласку и заботу.
ГОЛУБОЙ - чакра Вишудха, находится в области горла. Чакра раскроет возможность говорить о своих желаниях.
СИНИЙ - чакра Аджна, находится в области третьего глаза (между бровями). Поможет призвать интуицию.
ФИОЛЕТОВЫЙ - чакра Сахасрара, находится на макушке. Она помогает связаться с энергией Космоса.
Пусть эти энергии вибрируют и разливаются по всему вашему телу.