Привет Друзья!
Надо ли заниматься фитнесом или по-русски физкультурой после 50 лет?
Скажем так: физкультурой надо заниматься всегда!
Физическая культура это - не только культура красивого тела! Это ещё и здоровое тело!
Стоячий механизм - ржавеет, а тело: мышцы, суставы, связки если их не разрабатывать атрофируются, то есть деградируют и те кто не занимается физической культурой уже к 40 годам превращаются в "пивную бочку" или немощного старика. Только занятия фитнесом помогут Вам обернуть время вспять!
Мне 66 лет! Наверное я самый старый бодибилдер на Дзене.
Но я не считаю себя старым и собираюсь ещё выступать на соревнованиях. Нет я не собираюсь подымать штангу с рекордным весом гонясь за чемпионами, но многие молодые спортсмены не справятся с тем весом, который подымаю я.
Да и на сцене среди бодибилдеров я не выгляжу "белой вороной".
Что я могу посоветовать каждому?
Любите себя и ухаживайте за собой. Тренируйтесь. Держите мышцы и всё тело в тонусе и тогда и в 50 и в 60 и даже в 70 лет Вы не будете чувствовать себя старым!
