Муран: Ваш тренер по фитнесу - Чемпион Мира

Вы решили, как и я, стать обладателем оружия. Фото автора Это другой вопрос. А вот, что и где приобрести, с этим сталкивается каждый.

Жителю города как правило охота не нужна. Надо добыть мяса? Пожалуйста. Пошёл в 5-чку или Магнит и "добыл"! А что делать жителям огромной России растянувшийся от Запада на Восток более чем на 9000 км? До...

Фото автора Многие думают, что качая бицепс Фото автора (упражнение сгибание предплечья) они сделают огромные руки!

Я пришёл в тренажёрный зал в 39 лет. Почему? Потому, что понял, что - "разваливаюсь"! 40 лет это ещё не старость, но многие особенно мужчины, понимают, что они уже не мальчики могущие забраться на балкон к любимой...

Мне 69 лет и становая (мёртвая) тяга на мой "конёк". Фото автора Но тем не менее её я иногда делаю. И не для того, чтобы "накачаться", для этого есть другие более лучшие упражнения, а просто "чтобы было́"! Эта как бы проверка на прочность - правильно ли я тренируюсь...

Скажите, а как можно верить политикам, когда такой "миротворец" Трамп то тут, то там развязывает воины? Мало того, что горит Белгород, а с Севера НАТО блокирует Балтийское море, так вот теперь и с Юга горячо! Не улететь, ни прилететь на Юга невозможно! Весь ближний Восток полыхает...

Я тренируюсь "редко"! Всего 3-4 раза в неделю, а статьи об этом пишу ещё реже. И не потому, что нечего сказать, просто я вижу, что умных людей, которые понимают как надо тренироваться и читают мои статьи очень мало, а дураки считают, что читать мои советы, а тем более прислушиваться к ним не стоит...

Если Вы как и я увлекаетесь оружием, то рано или поздно придёте к мысли, что Вам нужен прицел ночного видения. И не только для того, чтобы ночью охотиться. Ведь большинство зверей выходят из своих укрытий ночью, но ночью и бандиты, и преступники думают, что могут творить злодеяния под покровом тьмы...

Многие люди не задумываются о старости, живут одним днём. И ладно бы это были бы мальчишки и девчонки 15-16 лет, нет! Но даже сорокалетние ведут беспорядочный образ жизни: курят, пью, переедают, а потом,...

Многие ребята насмотревшись в интернете на качков, видя их огромные мышцы и слыша рассказы, что тренироваться по два раза в неделю на каждую группу мышц, думают: "Я буду, как Шварценеггер качать грудь,...

Работая тренером в фитнес клубах на протяжении вот уже более 20 лет, я заметил две диаметрально противоположные тенденции тренировок посетителей данных заведений! Первые - бегают на дорожках с высунутыми языками, а вторые тянут штанги с глазами которые вылезают из орбит...

Бодибилдинг, культуризм, фитнес - эти понятия повсеместно вошли в жизнь. Если раньше уделом качков были пыльные, тёмные, вонючие подвалы, где горстка угрюмых мужиков таскала железки, то теперь на смену им пришли элитные фитнес клубы с гламурными "фитоняшками" и мальчиками "мажорами"...