Муран: Ваш тренер по фитнесу - Чемпион Мира

Многие ребята насмотревшись в интернете на качков, видя их огромные мышцы и слыша рассказы, что тренироваться по два раза в неделю на каждую группу мышц, думают: "Я буду, как Шварценеггер качать грудь,...

Работая тренером в фитнес клубах на протяжении вот уже более 20 лет, я заметил две диаметрально противоположные тенденции тренировок посетителей данных заведений! Первые - бегают на дорожках с высунутыми языками, а вторые тянут штанги с глазами которые вылезают из орбит...

Бодибилдинг, культуризм, фитнес - эти понятия повсеместно вошли в жизнь. Если раньше уделом качков были пыльные, тёмные, вонючие подвалы, где горстка угрюмых мужиков таскала железки, то теперь на смену им пришли элитные фитнес клубы с гламурными "фитоняшками" и мальчиками "мажорами"...

В мои 69 лет мне часто приходится слышать вопрос: "Ты на ГЗТ? Какую химию принимаешь?" Написать на эту тему меня сподвиг пост известного блогера с его рассуждениями о "пожизненном" ГЗТ https://www.instagram...

Вот тут я на днях выложил своё видео с Чемпионата Европы 2017 года где занял 1 место в категории "Men's Physique"! И это кстати в 60 лет! А выступал я наравне с молодыми спортсменами в возрасте от 23 до 42 лет между прочим...

Привет Друзья! Вы наверное знаете, что размещая свои статьи и видео на сайте 9111. ru можно зарабатывать. И в отличии от других таких же платформ (Дзен, ВКонтакте, Паблико и др) вы получаете не фиксированные выплаты, а от 50 до 500 рублей за 1000 дочиток, согласно рейтинга.  Мой рейтинг например более 16 млн и я получаю по 500р за 1000 дочиток. Много это или мало? Судите сами, например на Дзене платят только 12р! Раньше конечно на платформе 9111. ru был конкурс лучших публикаций в которых я часто...

Фото автора Привет Друзья! Может и Вы решили обзавестись оружием и думаете: "Что взять?" И если с травматом Вы определились, хотя и здесь надо взвесить все "ЗА" и "ПРОТИВ", то выбирая первое ружьё имеет смысл хорошенечко подумать. Конечно можно просто пойти в оружейный магазин и купить недорогое одноствольное ружьё (для стажа) или наоборот дорогую импортную длинную 760мм двудулку, но сами подумайте: "Первое ружьё, как первая любовь!" Бывает один раз и на всю жизнь! И если Вы поищите то возьмёте...

Привет Друзья! Вы наверное наслышаны о телефонных мошенниках, которые обманывают доверчивых граждан? Но что делать когда мошенниками становятся такие общероссийские структуры, как "Сбер" банк и Онлайн кинотеатр "ИВИ"? Даже "ОЗОН" и возможно другие интернет рессоры втянуты в их "серые схемы"! А вся суть в том, что совершая какие-нибудь действия в интернете Вам порой "прилетает" приз: Набор услуг которые Вы можете получить "за просто так"! Например: 1. Бесплатные фильмы в онлайн кинотеатре "Иви" Или 2...

И так я - дома! Но обратный путь из Москвы в Ростов тоже был насыщен приключениями! Уже в 11:00 я стал владельцем двуствольного ружья "Kral Arms Tundra 12/76 L510" И так как мой автобус отходил в 17:00, я решил "прогуляться" по Москве. Когда возвращаясь из Люберцев при переходе из электрички в метро меня остановили на проверку вещей. Я сразу сообщил, что у меня оружие! И хотя я был с ружьём и патронами для него (100 шт), я показал документы только на ружьё. Охранники не стали вызывать полицию, а просветив упаковку Тундры и проверив документы на покупку "с Богом" отпустили меня...

Итак я отправился в путь, но приехав на автовокзал вдруг выяснилось, что покупая билет через интернет я ошибся в заполнении своего имени! Бывает же такое? А поэтому билет пришлось сдавать, но и в этом оказалась "проблема". Приложение "Tutu", где я брал электронный билет не хотела меня впускать! (Имя то "Не то!) Но кое как с танцами с бубном, мне всё же удалось, через свою почту войти и сдать билет потеряв 400 р и тут же в кассе автовокзала вновь выкупить его, так как мест в автобусе других не было...

Привет Друзья! Подписчики моего канала знают, что я увлекаюсь не только фитнесом и бодибилдингом, но и люблю оружие! Кто-то скажет, что это у меня новая блаж, но смею Вас заверить, что страсть к пистолетам у меня с детства. "Готовь сани летом, а телегу зимой"! Так и я не жду когда клюнет "жаренный петух!"🐔 А заранее приобретаю оружие и патроны. Кто не знает, но в последние год, два цена на стволы выросла в два - четыре раза и если раньше травмат "Макар" стоил 5-6 тысяч рублей, я в прошлом году...

Без ложной скромностью скажу:  И даже не потому, что выгляжу, как Греческий Бог античности! Просто я всегда придерживался принципа:  Я никогда не старался набрать большого веса, хотя за годы тренировок прибавил около 30-ти килограмм мышечной массы. Никогда не пытался поднять больше, чем могу и тем не менее стал Чемпионом Мира, установив мировой рекорд в жиме штанги лёжа. Для меня всегда примером были культуристы "Золотой" эры бодибилдинга такие например, как Арнольд Шварценеггер и я старался всегда...