Я много читаю и иногда делаю себе разные полезные заметки из книг..делюсь
Диагностика и практика по устранению проблем отрывок из книги Парамханс Свами Махешварананда ”Чакры и кундалини. Скрытые силы человека”
”В центре пупка ощущается слабое биение пульса; но иногда этот пульс смещается влево или вправо или находится немного выше или ниже пупка. Такой сдвиг может повлечь за собой различные расстройства, такие, как головная боль, мигрень, понос, боль в животе, упадок сил, тревожность.Например, если пульс прослушивается выше и левее пупка, то могут возникнуть проблемы с дыханием; если он сдвинут влево от пупка, то это может вызвать проблемы эмоционального плана; сдвиг вправо может стать причиной блокировки энергии; а вправо и ниже — расстройство пищеварения. Однако существуют определенные техники, с помощью которых можно откорректировать положение поджелудочной железы и тем самым восстановить энергетический баланс в манипура-чакре. Как результат, во многих случаях быстро наступает улучшение самочувствия.
Как устранить смещение поджелудочной железы.
Лягте на спину и расслабьте живот. А теперь почувствуйте пальцами биение пульса в районе пупка. Обычно пульс находится прямо под пупком, там, где в матке осуществляется связь между матерью и зародышем.
Если пульс смещен, его можно центрировать с помощью следующих упражнений:
Это упражнение нужно выполнять вдвоем. Лягте на спину и расслабьтесь. Если «пупочный пульс» смещен влево, то пусть ваш партнер несколько раз короткими рывкам потянет вас за правую ногу. После этого пульс чаще всего возвращается в центр пупка.
Если пульс прощупывается справа от пупка, то тянуть нужно за левую ногу.
Альтернативное упражнение, которое можно выполнять самому, таково: если пульс смещен влево, то нужно поднять вверх правую ногу и несколько раз сильно лягнуть ею в воздухе. Если же пульс чувствуется справа, то выполняйте это движение левой ногой.Сядьте на пол с прямыми ногами и возьмитесь левой рукой за пальцы правой ноги, если пульс смещен влево, или за левую ногу правой рукой, если пульс сдвинут вправо. Оставайтесь в этом положении в течение некоторого времени, дыша глубоко и расслабленно.Станьте перед стеной и, если пульс смещен влево, обопритесь правой рукой о стену для поддержки. Поднимите правую ногу, держа ее прямо, и возьмитесь левой рукой за пальцы правой ноги; оставайтесь в этом положении приблизит'ельно полминуты. Если пульс справа, то придерживайтесь левой рукой, поднимайте левую ногу и держите ее пальцы правой рукой.Еще одно альтернативное упражнение — это «подъем из положения на корточках». Опуститесь на корточки и положите пальцы рук под подошвы с внутренней стороны. Затем выпрямите ноги настолько, насколько сможете.Пасчимоттанасана (растягивание задней поверхности тела) и ваджрасана (сидение на пятках) также оказывают гармонизирующее влияние на работу поджелудочной железы."
*информация развлекательного характера, требуется консультация специалиста