Буддисты убеждены: основная причина всех человеческих страданий в том, что люди всё усложняют. И ещё: истина одна и к ней есть всего три пути, упрощающих жизнь и ведущих к безоговорочному счастью быть.
Плохо, ну и пусть!
Первый и главный принцип буддизма: «Жизнь не очень ласкова и приятна. Ну и ладно!» Временами жить больно и неуютно, проблемы следуют одна за другой и никакие достижения и приобретения никогда полностью не удовлетворяют. А это наталкивает на такой вывод: единственный путь облегчить себе жизнь — принять её такой, какая она есть.
Больше и чаще всего люди страдают из-за попыток избежать душевных мук или подавления негативных эмоций. Вдумайтесь! Нашу жизнь с младенчества до старости всегда сопровождают печаль, усталость, одиночество, скука, тревога. Избавиться от них невозможно! Парадокс, но попытки заглушить эти чувства покупкой новых вещей, удачным браком, получением огромных денег заканчиваются ещё большей неудовлетворенностью, горькими разочарованиями и другими болезненными чувствами.
Так что не стоит соблазняться идеей, будто чего-то не хватает для полного счастья. Болезни, старение, смерть — это часть жизни. Примите её такой, какая она есть, и перестаньте фантазировать о том, какая она должна быть в вашем представлении. Забудьте, что видимость счастливой жизни — это всегда легко и безболезненно. Чем быстрее мы примем несовершенство жизни, тем меньше разочарований нас ждёт, тем проще будет открыть сердце неопределённости, тем легче мы сможем переживать неизбежные стрессы и мелкие неудачи.
Пройдёт и это
Мир вещей непостоянен — все как приходит, так и уходит. Каждое утро мы просыпаемся не такими, какими были вчера: клетки обновляются, в голове рождаются иные мысли. Повторить вчерашний день невозможно, а будущее иллюзорно.
В минуты душевного или физического дискомфорта знание о непостоянстве всего и вся успокаивает, вселяет уверенность, что все плохое рано или поздно закончится. Впрочем, как и все хорошее. Вспомните, когда испытываете радость, хочется, чтобы она длилась и длилась. Но её время тоже ограниченно, она тоже в свой срок исчезает. По этой причине неосознанно многие боятся перемен.
Встречайте перемены с радостью. Примите всем сердцем факт быстротечности жизни, наслаждайтесь сиюминутной радостью, но не держитесь за неё. Глубинное осознание, что жизнь и её ценности непостоянны, что все когда-то заканчивается, а все, что у нас есть, это мгновение «здесь и сейчас», даёт невероятную свободу.
Найти себя?
Когда жизнь даёт трещину, когда все сыплется из рук, а земля уходит из-под ног, некоторые люди обращаются к духовным практикам в попытках найти себя, найти так называемое истинное «Я». А можно ли найти то, что никогда не терялось? С первым вздохом (а по некоторым данным, в момент зачатия) оно уже в нас, вернее, оно и есть суть мы, невидимая, неосязаемая божественная сущность, благодаря которой пульсирует в наших жилах жизнь.
Однако следует понимать, что это истинное «Я» не имеет никакого отношения к нашей личности и к тому, с чем мы себя отождествляем в мире (имя, тело, характер, профессия, социальное положение). Истинное «Я» неизменно и не нуждается в том, чтобы его искали и находили. Оно было, есть и будет, даже когда мы перестанем дышать.
Идея же поисков себя относится только к нашей физической форме, включающей эгоистические желания, эмоции, чувства. И только на это распространяется наша воля и только в том случае, если она согласуется с волей истинного «Я», по сути, с Божественной волей.
Поскольку все в мире постоянно меняется, а наша форма — часть этого мира, то и она меняется каждое мгновение. Поэтому хватит искать себя, наслаждайтесь текущим моментом, будьте в нём и в том, что вы делаете целиком и полностью. Сонастройте себя с творческой силой Вселенной и одновременно будьте свободны от этого действа, не оглядываетесь назад — там не на что смотреть. Именно в чистоте настоящего момента постигается реальность, открывается и сияет в полную силу ваше истинное «Я».
И напоследок мудрое напутствие от Дао де Цзин:
Тот, кто довольствуется тем, что имеет, лучше всех;
Тот, чьи действия неотразимы, обладает волей.
Тот, кто не теряет того, что приобрёл, обретает постоянство;
Тот, кто, умирая, не прекращает быть, обретает вечность.
Смотрите также — Что такое эмоциональный якорь?
#саморазвитие #психология #истина #жизнь #вечность