По сути дневник АД - это ежедневная запись Вашего артериального давления (АД)
⁃ Ежедневная?! - спросят многие;
⁃ Но ведь на это нужно найти время, не забыть, да и, как минимум, иметь дома тонометр…
Да, все именно так 😉 Но, при всех неудобствах, это важный инструмент, который помогает доктору оценить качество лечения и подобрать схему лечения конкретно для Вас. А значит максимально эффективно предупредить осложнения гипертонии 👌
Плюс по дневнику АД можно исключить внешние факторы, которые могут снижать эффективность лечения (физ активность, прием пищи, эмоции, рабочий режим и тд)
Как его правильно заполнять?
🩺1. Начинать вести дневник АД нужно с момента, когда Вы впервые узнали, что Ваше АД больше 140/90 - в самом начале это поможет понять, как часто оно повышается, чем провоцируется и, соответственно, позволит доктору определиться с необходимостью лечения;
🩺 2. После подбора схемы лечения первые 2-4 недели строго утром и вечером для того, чтобы оценить эффективность препаратов и их дозы;
🩺 3. После стабилизации АД можно проводить его контроль реже, 2-3 раза в неделю (при условии продолжения лечения и хорошего самочувствия). Естественно, что при появлении симптомов ухудшения - дополнительные измерения
🩺 4. Перед измерением АД учитываем технику его измерения (см в предыдущих постах)
🩺 5. Записывать показатели можно в обычную тетрадь/блокнот, а можно приобрести специальные, внешне очень симпатичные дневники для этой цели на Ozone, WB (стоимость от 150 руб)
🩺 6. При записи обязательно указываем дату измерения, время, показатели АД, частоту пульса. Дополнительно: если самочувствие ухудшилось, то симптомы, которые беспокоят и препараты, которые Вы принимаете с указанием их дозы.
Не забывайте дневник АД при посещении кардиолога, даже если идёте просто на плановый визит («ежегодный тех. осмотр» 😁).
Иногда возникают очень неловкие ситуации, когда приходит человек, чтобы узнать о своем здоровье, но при этом не может рассказать про свое давление… тогда и кардиолог не сможет рассказать Вам всю правду 🤷♀️
Если по дневнику АД Вы видите высокие показатели, но при этом хорошо себя чувствуете - это тоже повод проконсультироваться с врачом! Даже, если при этом Вы уже получаете лечение.
❌ Не стоит думать, что у Вас какая-то особенная гипертония, при которой не помогают никакие таблетки.
❌ Или что именно для Вас давление 160-180 и 100 мм рт ст - это нормально.
❗️Это не нормально! Если Ваше давление стабильно выше 140/90, это рано или поздно приведет к осложнениям. И именно поэтому нужно менять Ваше лечение! Или доктора, который не может Вам предложить другое лечение.
⚠️ Самые частые осложнения высокого давления - это
- постепенное снижение памяти и внимания
- ухудшение зрения
- снижение потенции
- развитие сердечной недостаточности
- ухудшение работы почек.
🆘 В конечном итоге это может привести к
- слепоте
- импотенции
- почечной недостаточности и гемодиализу
- инсульту 😥
Чаще всего это бывает в том случае, когда человек ходит с высоким АД, его не чувствует, так как привык и терапию не получает. Но при такой гипертонии сначала просто ухудшается кровоснабжение основных жизненно важных органов (орган зрения, сердце, почки, головной мозг), а потом появляются их необратимые изменения.
❗️Вовремя заметить и остановить эти изменения можно только при регулярном контроле давления и ежегодном профилактическом обследовании.
Берегите себя и будьте здоровы!🌹
#кардиолог_насвязи
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача