Искривление осанки – довольно распространенная проблема, которую очень сложно решить. Причиной сутулости зачастую является привычка слишком низко наклонять голову, опускать плечи и сгибать спину. Постепенно такое положение становится привычным, и человек физически не может выпрямиться и держаться ровно.
Многим людям, страдающим искривлением осанки, рекомендуют носить специальный корсет, поддерживающий спину в правильном положении.
Ношение корректора позволяет справиться со следующими проблемами:
- Перенапряжение мышц спины, шеи, плеч, позвоночного столба
- Привычное неправильное положение тела
- Боли в спине, шее, плечах
- Сколиоз, кифоз, лордоз
- Ухудшение кровообращения в костно-мышечном аппарате
- Внешние дефекты, связанные с нарушениями осанки
- Изменение нормального положения внутренних органов
- Предрасположенность к травмам в результате неправильного положения связок, мышц и суставов
Ношение корсета обязательно должно быть одобрено лечащим врачом. Самостоятельная покупка и использование корректора может усугубить проблемы со спиной, т.к. существует несколько моделей, которые направлены на определенные группы мышц. Основными разновидностями являются жесткий и эластичный корсет. Жесткий корректор назначается при тяжелых заболеваниях, связанных со значительным искривлением позвоночного столба, нарушением функций суставов и связок. Эластичные модели (реклинаторы) оказывают гораздо меньшее влияние на позвоночник, и призваны лишь корректировать положение тела в пространстве.
Корсет нельзя носить постоянно. Обычно начинают ношение с 20-30 минут несколько раз в день. Время ношения увеличивается постепенно, однако корсет можно надевать только во время нахождения в спокойном положении, при физических нагрузках, длительном хождении и занятиях спортом корректор обязательно нужно снимать. Модели корсетов с повышенной жесткостью не рекомендуется носить больше 3-4 часов, с мягкой основой – более 6-7. Если носить корректор больше рекомендуемого времени, это может привести к ослаблению мышц спины и ухудшению состояния. По этой же причине нельзя носить корректор без консультации с врачом, т.к. только специалист может оценить состояние мускулатуры и дать рекомендации по ее укреплению.
При выборе корсета особое внимание нужно уделить правильному выбору размера. Корсет не должен доставлять болевых ощущений, оставлять следов на коже. Недопустимо давление реклинатора на область шеи.
В любом случае корсет является вспомогательным методом коррекции осанки, и его ношение обязательно должно сочетаться с посильными физическими упражнениями, массажем, мануальной терапией и иглоукалыванием.
Есть состояния, в которых корректор осанки может быть опасен.
Ношение корсета строго запрещено в следующих случаях:
- Кожные высыпания, дерматит, экзема, псориаз, акне на тех участках кожи, которые контактируют с корректором
- Патологии дыхательной системы
- Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
- Патологии почек
- Некоторые травмы спины
- Аллергические реакции на любые материалы, присутствующие в устройстве
- Беременность и лактация
- Детский возраст до 4-5 лет
- Мышечная атрофия
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
