Когда я рассказываю людям, чем занимаюсь, то обычно слышу что-то вроде: “Ты, должно быть, видишь много сумасшедших” или “Твоя работа, наверное, такая напряженная, видеть всех этих неуравновешенных людей”. Всякий раз, когда это происходит, я защищаю своих клиентов. Аудитория специфическая, в этом соглашусь. Но обычно я в шутку отвечаю: “Сумасшедшие не ходят на терапию. К психологу обращаются люди, пытающиеся сосуществовать с "сумасшедшими" людьми”. Я никогда не думаю о своей работе как о необходимости “иметь дело с сумасшедшими” или выслушивать невыносимые проблемы, которые не дают мне спать по ночам. Люди, которые ко мне обращаются - готовы измениться и мотивированы изменить свою жизнь, отношения и общее благополучие. Я не перестаю восхищаться внутренней силе и мотивации этих людей. О их чувстве юмора и жизнелюбии можно говорить очень долго.
Обычно бывает так, что человек, который чувствует себя некомфортно в отношениях или ситуации, - это тот, кто обращается за помощью сам. Сумасшедших ловят или принудительно отправляют на лечение. Надеюсь разница понятна. Я как человек, работающий с добровольными клиентами, могу сказать вам, что никто из тех, с кем я сталкивался, не был сумасшедшим.
Вот правда о людях, которые обращаются к психологу:
Они не психически неуравновешенны
Терапия - это ресурс, позволяющий людям исследовать себя, отношения и свою жизнь. Она позволяет людям жить лучше, счастливее и здоровее — возможно, даже преодолевать трудности. Люди используют терапию не только для того, чтобы “исправить” себя, когда с ними что-то “не так”. В людях, которые обращаются к психологу, по сути, нет ничего плохого. Им нужна помощь, чтобы освободиться, изменить стереотипы поведения, улучшить свои отношения с окружающими.
Просьба о помощи - признак силы. Когда вы понимаете, что переживаете трудные времена и справиться с ними в одиночку не получается, требуется много осознанности и сил, чтобы признать, что вам нужна поддержка. Как только вы начинаете терапию, начинается тяжелая работа. Вносить изменения непросто, даже при наличии хороших условий для работы. Люди, которые добровольно обращаются к психологу, ставят во главу угла свое психическое и эмоциональное здоровье; они мотивированы на достижение своих целей в области личного благополучия и отношений.
Они добровольно приходят к психологу
Существует мнение, что некоторых людей их партнеры, члены семьи или другие близкие заставляют идти на терапию. Однако в большинстве случаев люди обращаются к психологу самостоятельно. Они нуждаются в помощи и готовы обращаться за ней. И это самый гланый фактор эффективной терапии. Человек ДОЛЖЕН понять что ему нужна помощь, и ДОЛЖЕН захотеть обратиться к психологу.
Им не всегда ставят психические диагнозы
Самый распространенный диагноз у моих клиентов: депрессия различного генеза. Но таких клиентов не более 10%. Обычно тяжелые случаи отсеиваются на стадии записи на консультацию. Психически нездоровые люди просто не способны на конструктивное ведение своих дел. Обычный клиент - это психически здоровый человек, который хочет чтобы его выслушал специалист. Ему нужна помощь, моральная поддержка и инструменты с помощью которых он может решить свою проблему.
Они не всегда переживают тяжелые или трагические события
Клиенты начинают терапию по множеству причин. Иногда они прошли через значительное событие, меняющее жизнь, например, смерть члена семьи или развод, а в других случаях они обращаются к психологу для личностного роста. Клиенты могут обратиться к психологу за помощью в том, чтобы начать новую главу в своей жизни, найти направление и цель, избавиться от вредных привычек или разобраться с проблемой в отношениях отношений. "Тяжелые и трагические" клиенты в моей практике бывают крайне редко.
Психолог не читает мысли и не предсказыват будущее на картах
Некоторые мои клиенты серьезно думают, что на сеансе я раскидываю карты и разговариваю с духами предков. За данный стереотип могу поблагодарить инстапсихологов и инфоцыган. Некоторые люди думают, что все, что мы делаем, это анализируем клиентов, рассказываем им, что с ними не так, и проповедуем им, как жить своей жизнью. Мы призваны (лучше сказать обучены) быть проводниками и доверенными лицами, которые стремятся предложить своим клиентам новые перспективы и инструменты, помогающие им практиковать новые способы отношения к жизни. Психолог это зеркало вашей личности. И еще один факт. Психолог не раздает советы и не решает за вас. Мы не разводим и не сводим людей. Только клиент может решить, что будет лучше лично для него. Бывали случаи, когда ко мне обращались подростки с запросом "вернуть любимую любыми средствами"или наоборот, нужно "развести с мужем". Надеюсь вы понимаете, что профессиональный психолог такие проблемы не решает.
Терапия - это выбор образа жизни. Она может помочь людям оставаться на правильном пути. Она помогает людям справляться со своими эмоциями, принимать продуманные решения и, в конечном счете, по-новому взглянуть на свои проблемы. Если стигматизация психотерапии сохранится, это может помешать многим людям обратиться за помощью, которая могла бы быть для них очень полезной.
Еще один психологический стереотип заключается в том, что психологу все равно и он слушает только за деньги. Меня часто спрашивают: “Вам действительно не все равно?” и всегда, чтобы не прозвучало слишком пафосно, я отвечаю: “Профессиональный взгляд психолога и его время стоит денег, но за принятие и любовь я денег не беру”. Правда в том, что обычно мы слишком много заботимся. Я никогда не встречал коллег, которые не заботились бы о своих клиентах или делали это просто ради денег. Если бы это было так, мы бы выбрали другую профессию.
А какие стереотипы о работе психолога есть у вас?
Если вам нужна помощь психолога - записывайтесь ко мне на консультацию.
Статьи, заметки и кейсы без цензуры Вконтакте
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология
Вам также будет интересно:
