Давайте проиллюстрируем это так. Вот есть один нейрончик. Одна истина. Один факт. И есть другой нейрончик, другая истина, факт. Они между собой пока никак не связаны. В реальности – магазин и кока-кола. И если мы будем подавать внимание на эти две точки истины продолжительное время. То ручки этих нейрончиков дотянутся друг до друга и у вас в голове произойдёт озарение – кока-кола в магазине.
С привычками тоже самое. Но там есть ещё другой нейрончик, связанный с первым. Чаще всего приходится сначала разывать одну связь, и сразу создавать другую связь. А вот чтобы оно закрепилось надо время. Связи рвутся если не подаётся к ним импульс. Если вы своим вниманием не допускаете старых логических решений, то они затухают. А если вы ещё параллельно делаете другие логические решения. Тогда у вас очень быстро произойдут изменения. И старая привычка отступит.
Но, к сожалению, у нас есть предубеждения по поводу тех чувств, которые мы испытываем. Они для нас являются краеугольным камнем в изменении наших привычек. Ведь если что-то почувствовал, то это правда. Хотя в реальности ничего не происходит. И это заставляет нас возвращаться к старым концепциям, к старым привычкам. В результате мы не можем измениться. А значит ничего не можем смочь. Поэтому забирай мою бесплатную рассылку по эмоциям, для лучшего понимания себя, для лучшего справления со своими привычками.
