Сновидения - это удивительные явление, которые вызывают интерес ученых и психологов уже на протяжении многих лет.
Сны - это непрерывный поток визуальных образов, эмоциональных переживаний и звуков, который человек переживает во время фазы REM-сна (быстрого глазного движения). Сны являются важной частью нашей психической деятельности, связанной с обработкой информации и эмоциональным состоянием.
ПОЛЬЗА СНОВИДЕНИЙ
- Одна из самых распространенных теорий заключается в том, что сны позволяют нам обрабатывать эмоции и информацию, поступающую в нас в течение дня. Во время сна мы отбираем воспоминания и либо сохраняем их в нашей памяти (долговременной), либо удаляем. Таким образом, мы избавляемся от ненужной информации. Это похоже на освобождение от лишнего багажа.
- З. Фрейд считал, что сновидения являются "королевской дорогой, ведущей в бессознательное". Он считал, что сны содержат скрытые символы и желания, которые могут быть расшифрованы через анализ и интерпретацию содержания снов. Его работа "Толкование сновидений" (The Interpretation of Dreams) стала одной из классических работ в области психоанализа и сновидений.
- Фрейд также говорил, что еще одна очень важная функция сна - исполнение желаний.Во сне мы осуществляем свои неосознанные фантазии и желания, иногда это даже акты насилия и убийства. Это дает нам определенного рода разрядку, потому что в жизни наше бессознательное сталкивается с принципом реальности, и становится понятно, что определенные вещи осуществить невозможно.
ПОЧЕМУ КТО-ТО НЕ ВИДИТ СНЫ?
1. Недостаток сна. Если человек страдает от хронической недостаточности сна или имеет нарушения его качества, это может привести к тому, что он не будет помнить свои сны.
2. Высокий уровень стресса. Высокий уровень стресса или психологические проблемы могут влиять на способность видеть сны.
3. Травматические события. Но бывает и наоборот, после травматического события человек начинает видеть очень много снов.
4. Психические расстройства. Некоторые психические заболевания, такие как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство, могут влиять на видение снов.
5. Прием лекарств. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты или препараты для сна, могут воздействовать на способность человека видеть сны. Часто такие лекарства могут подавлять рем-сон, который является фазой сна, связанной с сновидениями.
6. Алкоголь и наркотики. Употребление алкоголя и наркотиков может снизить вероятность сновидений. Они могут нарушить нормальные фазы сна и подавить рем-сон.
ПОЧЕМУ КТО-ТО ВИДИТ ПРИЗЕМЛЕННЫЕ КОНКРЕТНЫЕ СНЫ?
Конкретные сны часто бывают у людей, функционирующих на соматическом уровне. То есть у тех людей, которые не могут перерабатывать получаемый опыт символически (на психическом уровне), а также не могут перерабатывать его на поведенческом уровне (т.е. через действия).
И обычно про свой сон они могут рассказать только следующее: «Я пошел в магазин» или «Шел дождь». В их снах нет символического, они очень простые, на них не возникает никаких ассоциаций. Полученный опыт, травмы вытесняются.
Но неосмысленные переживания также становятся чем-то очень конкретным — например, болезнью. Потому что все аффекты и импульсы, оставаясь непереработанными не могут просто исчезнуть и поэтому уходят в тело, получая разрядку через него.
А снятся ли Вам сны?)
Запись на консультацию:
WhatsApp, Telegram +981-789-09-04
Инюшева Владислава, клинический психолог
Автор: Инюшева Владислава Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru