Не для кого не секрет, что курение вредно для нашего здоровья и оно вызывает у людей зависимость от никотина, именно поэтому многим из нас трудно расстаться с этой пагубной привычкой. Наш организм получает негативное влияние и ошибочно полагать, что на моральном состоянии курение никак не отражается.
⠀
Что же с нами происходит при употреблении сигарет и при использовании другой никотиносодержащей продукции?
⠀
Повышенный уровень раздражительности
Это является одним из самых "заметных" фактов. Курящий человек более раздражителен и более вспыльчив, особенно тогда, когда по каким-либо причинам не может закрыть свою потребность в никотине. Со временем количество выкуриваемых сигарет может увеличиваться, ведь, например, 5 сигарет в день начинает не хватать для снятия стресса и организм запрашивает больших объемов, в противном случае мы снова сталкиваемся с нервозностью человека.
⠀
Порочный круг зависимости
Сигарета и никотиносодержащая продукция состоят не только из одного вещества. Вдыхаемый дым или пар - это целый химический букет, который воздействует на нейроны мозга. В организм вбрасываются гормоны, отвечающие за бодрость, удовольствие, спокойствие и эмоциональную стабильность. Таким образом, курение становится не просто привычкой, а условным рефлексом, ведь человек стал свидетелем закономерности и неоднократно сам для себя получил подтверждение, что данный вид самоотравления приносит умиротворяющий эффект.
Иллюзия активной мозговой деятельности
Начинающие курильщики могут отметить, как якобы после выкуривания сигареты у них повышается активность головного мозга, сообразительность, улучшаются умственные способности. Это происходит благодаря тому, что никотин увеличивает сосуды головного мозга. Только потом сосуды начинают резко сужаться, появляется некая рассеянность, забывчивость, соответственно, при таких обстоятельствах, что делает курильщик? Выкуривает очередную сигарету, увеличивает дозировки, потому что с каждым поступлением никотина периоды между расширением и сужением сосудов начинают сокращаться, как следствие приумножается потребность.
⠀
Недостаток сил что-либо сделать, апатия, депрессия
Курение способно довести до состояния апатии, депрессии. Опять же это связано с головным мозгом. Когда вы чувствуете слабость, подавленность, нежелание осуществлять собственные цели, то это крик о помощи вашего мозга. Он устал от происходящих процессов, требует отдыха и тут уже десяток пачек сигарет не помогут, вы его измотали. Кстати, это является одной из причин, почему стоит ограничить курение людям с тревожно-депрессивным расстройством, так как оно лишь усугубляет их состояние.
⠀
Гормональный дисбаланс
Курение нарушает баланс гормонального фона из-за того, что мы сами постоянно "стимулируемся". Впоследствии вбрасывание гормонов в организм становится некорректным. Нарушение гормонального синтеза вредит нашему психическому здоровью. Могу добавить также, что учёные нашли определённую связь между курением и проблемами с психикой. Генетики, проведя эксперимент, выяснили, что курильщики имеют наибольший риск заболеть шизофренией и клинической депрессией.
⠀
Провокатор суицидальных мыслей
Как я писала из пунктов выше, курение обостряет апатию и депрессию. Если вы уже находитесь в состоянии, когда потребляемый никотин не может уже вас стимулировать (повторюсь, мозг устал) и когда вы ощущаете эмоциональный упадок, то в скором времени у вас начнут появляться мысли о суициде. Для вас они будут подкреплены каким-либо негативным случаем. Да, случаются очень серьёзные ситуации, но тут стоит уточнить один момент. Вас может привести к этому ситуация, на которую вы только сейчас заострили внимание, хотя ранее она вас не трогала. И будучи уже угнетённым курением и случившимся негативом, сознание нам выдаёт мысли подобного характера.
Признаюсь честно, что я не белая и не пушистая, сама имею эту пагубную привычку. Тем не менее, курение - это плохо, это вред и надо это осознавать каждому курильщику. Являясь курильщиком - я против курения, хотя такое заявление явно вызовет у вас диссонанс. Особенно я против того, чтобы курили дети и начинали хоть как-то связывать с этим свою жизнь. Взрослых же попрошу никого не обманывать словами "вот, я курю и со мной всё нормально", ну и не курить в общественных местах, в местах, где это не положено, (больная тема прям), ибо это неуважение к окружающим и даже мне неприятно чувствовать, исходящий от вас дым/пар, хотя я сама курящая, но при этом я не раздражаю людей, наплевав полностью на то, как они себя чувствуют.