10 привычек людей с низкой самооценкой:
1.Не торопливость. Проявляется это в основном в откладывании дел, попытках избежать выполнять то, или иное задание. Неважно связано оно с работой, вашими друзьями или оно касается лично вас. Тем самым вы пытаетесь снять с себя ответственность за выполнение или найти отмазки почему это не получается сделать.😪
2.Пассивность. Это когда вы позволяете себе не контролировать происходящее в вашей жизни. Пропускаете любые возможности для развития т.к. считаете, что вы этого не достойны и у вас ничего не получится. 😩
Даже если вам распишут план действий для достижения цели, вы не взглянете в его сторону.
3.Плохо отзываетесь о себе. Обычно такие люди очень критичны к себе, завышают планки при этом занижая свои умения. Даже если вам что-то удалось вы продолжаете себя критиковать т.к. не смотрите на картину в целом, а ищите только недостатки.🤬
4.Изоляция от окружающих. Да иногда хочется побыть наедине с самим собой и это нормально. Но когда вы делаете это целенаправленно и на постоянной основе становится ясно, что дело совсем не в желании отдохнуть. Обычно это происходит из-за навязчивых мыслей о том, что вы обуза и никому не нужны, хотя на самом деле это совершенно не так.
5.Угождение окружающим в ущерб себе. Если при каждом выполненном задания вы ждёте одобрения или вы таким образом чувствуете себя нужным, это не есть хорошо. Помогать конечно надо, но не тратя при этом свою энергию доводя себя до выгорания.😢
6.Перфекционизм. Вам постоянно будет казаться, что вы сделали не идеально и те усилия, которые вы приложили их недостаточно. Вы нуждаетесь в иллюзии успеха, чтобы другие считали вас компетентным. Поэтому пока не доведёте дело до идеала не оставите в покое.
7.Не умение принимать комплименты. Когда кто-то делает вам комплимент вы чувствуете себя не комфортно. Думаете, что вы этого не заслуживаете.
8.Сравнение.⚖️ Вам постоянно кажется, что вы хуже чем остальные, у вас сложнее задачи на работе, у вас меньше возможностей. Данные сравнения не дают вам трезво оценить ситуации и увидеть реальную картину происходящего.
9.Надеяться, что кто-то спасет. Ожидая постоянной помощи от других вы теряете уверенность в себе и не даёте даже шанса на самостоятельность.
10.Наглость.🗣️ Как ни странно это не относится к завышенной самооценке т.к. это перекладывание ответственности на других и не уверенность в своих силах.
Пишите в комментариях знакомы ли вам эти привычки?
Не пропустите возможность поучаствовать в моём исследование по самооценке. 🤩
Оно займет всего 25 минут и пройдет в онлайн формате.🧑💻
Никаких продаж! Интересует только реальный результат.
Пишите мне в WhatsApp "Самооценка" и я свяжусь с вами!👍
Автор: Наталья Бахарева
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
