🤔для тех у кого есть проблемы с коленными суставами и болями а спине
✍️ Время делиться результатами работы
Юлия, 42 года обратилась ко мне со следующей ситуацией
👍Спойлер в помощи не было отказано
💉Проблемы с коленными суставами были ещё и до операции. И, как это часто бывает, врач сказал укреплять мышцы, и человек пошёл заниматься волейболом.
👉Итог: состояние коленных суставов ухудшилось, порвалась передняя крестообразная связка, пришлось делать артроскопию
🦵 Помимо основной проблемы в правом коленном суставе, наблюдались проблемы и в левом. Так как вес тела больше начал перемещаться именно на эту сторону, начались боли в поясничном отделе и суставах верхних конечностей (локтях, кистях./, плечах)
🤝Работы было достаточно, но Юлия самоотвержено начала самоотвержено тренироваться, выполнять, да я бы даже сказала перевыполнять задания)
📍Перво наперво основная задача была восстановить подвижность правого оперированного сустава, расслабить мышцы поясничного отдела, минимизировать нагрузку на левый коленный, чтобы не усугубить его состояние.
☝При феноменальной дисциплине этого удалось достичь за 3 недели.
📕Поскольку Юлия была на больничном, она проходила обследование у лечащего врача, который ей советовал откачивать жидкость после операции.
✅Однако, мы договорились что хватит уже всевозможных сторонних вмешательств, которые лишь усубляют состояние сустава.
Помимо этого, нужно было провести большую информационную работу, главной темой которой стала фраза: спорт ≠ здоровье.
Это не значит что нужно его полностью исключать из жизни, просто нужно параллельно с этим "ухаживать" за телом с помощью правильных упражнений
☝И да, отчасти благодаря игре в волейбол была очень сильная мышечная ассиметрия в верхней части тела, которая стала очередным этапом в нашей 3-месячной работе
👇 А итог, я оставлю в виде отзыва и оценки боли, которые говорят сами за себя
👍 и все эти результаты без единой таблетки НПВС, уколов, физиопроцедур, массажей
✅для тех, кто хочет заниматься своими любимыми делами, не обращая но боль в спине и суставах
🔥 на БЕСПЛАТНОЙ консультации дам пошаговый ПЛАН, как избавиться от боли в спине и суставах за 12 недель без таблеток и уколов с помощью правильных упражнений, даже не выходя из дома
👇Для записи необходимо перейти по ссылке ниже. Возьму 4 человека
{Реабилитация без операций🐈}
Друзья, о правилах проведения бесплатной консультации читайте ниже
