Болезнь Альцгеймера — это наиболее распространенная форма деменции, нейродегенеративное заболевание, впервые описанное в 1907 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером. Она чаще всего обнаруживается у людей в возрасте старше 65 лет. Данный недуг прогрессирует незаметно и, если пренебрегать симптомами, становится необратимым, пишет турецкое издание Sabah.
По словам авторов материала, один из первых признаков болезни Альцгеймера — потеря кратковременной памяти. Если пренебрегать этим симптомом, то заболевание будет прогрессировать.
Ученые выяснили, что некоторые продукты питания предотвращают развитие данного недуга.
Черника
В составе этой ягоды содержится большое количество мощных антиоксидантов, что позволяет предотвращать повреждение клеток и поддерживать здоровье головного мозга.
Авокадо
Здесь важную роль играют полезные жиры, уменьшающие воспаление в головном мозге. Также данный плод богат питательными веществами, которые полезны для мозга.
Грецкие орехи
В их составе есть витамин Е, фолиевая кислота и полифенолы, а они могут поддерживать здоровье головного мозга и предотвращать развитие болезни Альцгеймера.
Розмарин
Это растение способно расширять сосуды головного мозга и улучшать память. Его можно добавлять к различным блюдам в качестве приправы или заваривать кипятком и пить в промежутках между приемами пищи.
Брокколи
В составе брокколи присутствует соединение сульфорафан, которое помогает уменьшить воспаление в головном мозге.
Редис
Этот овощ богат антиоксидантами и противовоспалительными соединения. Благодаря им можно поддерживать здоровье головного мозга.
Белокочанная капуста
В обычной белокочанной капусте содержится много витамина С и К, а также фолиевой кислоты и антиоксидантов, благодаря чему можно защитить головной мозг и бороться со свободными радикалами.
Ранее LIVE24 сообщало, что этот признак деменции может появиться задолго до потери памяти.
