Несколько недель назад я наткнулся на пост, который меня заинтересовал. Автор поста рассказывал, что зарабатывает примерно 400-500 тысяч рублей в месяц. Он трудится в ИТ, имеет собственный дом, помогает родителям, заботится о своих домашних питомцах (кошках). Здесь хочется позавидовать идеальной картинке, но не стоит.
Потому что у человека ненормированный график и дикая ответственность, от которой дергается глаз. По вечерам, приходя домой, он употребляет алкоголь и уже достиг стадии, когда планомерно спиваются. А главное, соскочить с этого крючка крайне сложно: ты уже привык к высокому доходу и не понимаешь, как жить без этих денег. При словах об увольнении окружающие смотрят дико — ты дурак, что ли, от такого заработка отказываться? Ведь у тебя есть дорогое авто, на котором некуда и некогда ездить. Есть хорошо построенный дом-коттедж, в котором ты только спишь. Ты можешь хорошо обеспечивать жену и детей, с которыми некогда поговорить.
Почему люди увольняются с высокооплачиваемых должностей? Стоит ли гнаться за большим доходом, если к нему прилагаются выгорание и депрессия?
История первая: про нарушение границ
Я начинала с низов: копирайтером на бирже, потом потом появились свои клиенты, постепенно доросла до редактора, писала ТЗ, вычитывала чужие тексты, все на фрилансе. Создала небольшую клиентскую базу, пробовала заниматься СЕО. В какой-то момент поняла, что пашу много, а заработок невелик. Решила — раз есть опыт и образование, попробую устроиться на «настоящую» работу. Ребенок пошел в школу, можно было начинать строить карьеру.
Все стало супер. Новый коллектив, четкий график, зарплата доросла до приятной и, главное, стабильной величины, чего не было на фрилансе. Замаячили перспективы, увидела вакансию в крупное издание — и решилась. Обещали для начала 70 к и удаленку. Рай, подумалось мне, и я бросилась в омут.
Через полгода я пахала нон-стоп: рабочий день мог закончиться в девять, десять, одиннадцать часов вечера. На выходных меня дергали сообщениями и звонками, на возражения отвечали, что в команде все терпят и не ноют. И вообще — зарплату получаешь хорошую, изволь отрабатывать.
Еще через полгода, стоя в аптечной очереди, я с тоской вспоминала времена фриланса. Попутно считала, сколько из огромного дохода уходит на седативные и антидепрессанты. Когда дома меня встретил недовольный муж, написала начальству, что ухожу в отпуск. В отпуск меня никто не отпустил, после чего я, мысленно трясясь от страха за будущее, все-таки уволилась.
Позже жизнь немного наладилась, и теперь, если человек из знакомых хочет уволиться, я его поддерживаю в этом. Знаю, в какой ад может превратиться работа.
История вторая: про выгорание
Заведующей филиалом парфюмерной сети я стала в 27. Хороший старт с адекватной белой заработной платой, должность, которая захватила с головой. А потом понеслось: текучка кадров, штрафные санкции, недостачи, а главной бедой оказалась просрочка. Мне не давали отпуск, потому что не было замены. И я начала болеть — герпетическая ангина, гайморит, цистит. Даже безостановочно болея, я решала все вопросы — боялась, что уволят, что потеряю достойный заработок. Сильно давила и внутренняя ответственность — не могла подвести людей.
А потом тело сказало «хватит», привет, панкреатит и больничная койка. Пока лежала неделю в гастроэнтерологии, нашлась замена. Но мне было уже все равно.
История третья: про трудоголизм
Когда я учился, все мое время было занято учебой и подработками. Я все думал: дотяну до диплома, устроюсь в веб-студию, там и отпуск не за горами. Но после трудоустройства понеслось: нужно было снимать квартиру, потом появилась ипотека, грянул кризис в стране. Денег, как айтишник, я зарабатывал нормально, но почему-то не хватало. И потребность работать стала катастрофической — я брал клиентов на дом, делал сайты в выходные, а когда заказов вне студии не было, выполнял студийные задачи сверхурочно. Иногда этот поток прекращался, и я не мог нормально отдохнуть, а вместо этого сходил с ума из-за отсутствия задач. Все время казалось, что не смогу заработать достаточно денег на жизнь. Любой лишний выходной порождал тревогу и чувство вины. Потом я понял, что не могу делать простейшие вещи — сижу и смотрю по полчаса в одну точку. Перестал вставать по будильнику, регулярно просыпал, опаздывал в офис. Очнулся, когда в голове прозвенел колокольный набат в виде первой панической атаки. Бросил все дополнительные проекты вне студии, близкие уговорили записаться к психотерапевту. Полегчало мне только через несколько месяцев.
История четвертая: про все сразу
Теперь вы знаете, почему люди увольняются с крутой работы: основные причины можно пересчитать по пальцам. Это безумная гонка дедлайнов, ненормированный график, неадекватный руководитель, стрессовая обстановка в коллективе или выгорание.
Когда человек попадает в подобную ситуацию, самое сложное — притормозить или вытащить его. Большинство останавливается тогда, когда случается катастрофа в виде больничной койки или поломки психики. Устранять последствия после такой аварии долго, больно, трудно и дорого.
Подобным проблемам подвержены невротики, трудоголики, перфекционисты — все, кто старается работать ответственно и на совесть. Поэтому, если человек увольняется с работы, которая душит его, не торопитесь ставить клеймо лентяя и бездельника. Лучше окажите поддержку, дайте выдохнуть. А иногда выгорание настолько серьезно и велико, что поможет только специалист.
Следите и за собой. Базовые признаки синдрома хронической усталости — апатия, утрата интереса к жизни, невозможность понимать и выполнять простейшие вещи. Не работайте 24/7 — это чревато срывом иммунной и нервной системы. И помните, что отпуск нужно брать каждые полгода, а не раз в пять лет.
