🧠 Сейчас вы подумали, а в чем же связь?
Научные факты: зевота способствует охлаждению мозга
В жару наш организм испытывает испытывает недостаток кислорода и мозг, особенно у работающих за компьютером, буквально «кипит». 🤯
Во время зевоты кровь обогащается кислородом, увеличивается скорость кровотока в сосудах головы.
Зевая, человек нередко потягивается, напрягая мышцы рук, ног и особенно спины. 🥱
Сигналы от напряженных мышц поступают в ретикулярную формацию, одной из основных функций которой является поддержание тонуса коры головного мозга.
Эти импульсы активизируют ретикулярную формацию, а она, в свою очередь, возбуждает нейроны коры, как бы заставляя их стряхнуть с себя торможение.
Таким образом, зевота активизирует, правда, ненадолго, деятельность головного мозга. 💡
🌬️В течение дня многократно, от души, надо зевать, потягиваться, делая при этом глубокий вдох и шумный выдох.