Хочу поговорить о желчном, о желчных кислотах, для чего они нужны нашему организму? Потому как многие недооценивают важность и влияние работы желчного пузыря на наш организм.
На сегодняшний день, к сожалению, большинство людей имеют те или иные проблемы с желчным пузырём. Многие думают, что если нет камней в желчном пузыре, то и проблем тоже нет. Это не так. Обычно камни и удаление желчного - это уже конечная стадия проблем с желчным пузырём, а мы с вами должны предупреждать эти состояния. Многие считают, что если нет желчного пузыря, то значит и нет проблем. И тут опять заблуждение. Просто дочитайте статью до конца и исключите все возможные проблемы с желчным.
Желчь у нас синтезируется именно в печени. Она напрямую по желчным протокам попадает в двенадцатиперстную кишку. И здесь вы можете страдать либо запорами, либо диарей, в зависимости от того, какое количество желчи синтезирует ваша печень. Также у вас могут быть изгибы и перегибы, но это не влияет непосредственно на состояние желчного пузыря. Здесь просто важно понимать, что вы должны следить за консистенцией желчи.
Желчь должна быть текущая, тогда никакие перегибы и изгибы не будут оказывать серьезного негативного воздействия на ваш организм.
Какая симптоматика говорит о том, что у вас есть проблемы с желчным пузырем?
1. На УЗИ вы можете видеть, что у вас все в порядке, но это могут быть запоры или диарея, может быть и жирный стул.
Здесь всё будет зависеть от того, достаточно ли у вас желчи, либо она неправильной консистенции. Если у вас дефицит желчи, то у вас нарушается моторика кишечника. И это проявляется в виде запоров. Если у вас диарея, то это говорит о том, что в вашем организме опять же недостаточное количество желчи. В связи с этим недостаточное количество ферментов производит поджелудочная железа, и это проявляется в виде диареи. Также жирный стул - он должен тонуть и не оставлять следов на унитазе. Если вы это замечаете, значит у нас недостаточно желчи. Желчь нам нужна, чтобы усваивать жирорастворимые витамины, для того, чтобы регулировать состояние нашей микрофлоры, так как желчь является одним из самых главных антисептиков в организме.
2. Также есть следующие неспецифические признаки, проблем с желчным пузырём - это все проявления на коже (акне, шелушение, крапивница, сыпь и пр.).
Это связано с тем, что при застое желчи нарушается, во-первых, микрофлора ЖКТ, а во-вторых усвоение жирорастворимых витаминов, и это выглядит как сухость кожи или фолликулярный кератоз.
3. Систематически головные боли, мигрени, тошнота по утрам, проблемы со зрением, низкий иммунитет. Причем тут желчь? Потому что иммунитет зависит опять же от наличия жирорастворимых витаминов, так же как и наше зрение.
4. О проблемах с желчным будут говорить боли в правом подреберье, постоянная тошнота, ощущение горечи во рту, вздутие, газообразования и метеоризм в кишечнике.
Что же приводит к проблемам с желчным пузырем?
- Во-первых, это недостаточно питьевой режим, потому что желчь на 90-95% состоит из воды. Многие из вас воду в принципе не допивают. Поэтому если вы выпиваете 1-2 стакана воды в день, это может напрямую сказаться на проблемах с желчеотделением.
- Во-вторых, избыток рафинированных сахаров. Это все приводит к застою желчи, потому что эти продукты сгущают желчь.
- Дефицит клетчатки приводит также к застою желчи. Клетчатка нашему организму нужна и для формирования желчи, и для стимуляции моторики, желчного пузыря и кишечника.
- Также к застою желчи и к густой ее консистенции приводят исключение жиров из рациона. Многие считают, что если вы хотите похудеть, то значит нужно исключить жиры из своего рациона. Но мы с вами должны помнить, что самый главный отток желчи происходит тогда, когда вы едите жиры. Это не говорит о том, что вы должны есть жареную картошку или сало. Речь идет конечно же, о правильных и полезных жирах. Жиры исключать нельзя, потому что желчь, помимо того, что она стоит из воды, она же состоит и из жирных кислот.
Почему у современного человека так сильно обострились проблемы с желчеотделением и с желчным пузырём? Двигаемся мало, а желчный пузырь это такой же мышечный орган, как и любая другая мышца. Если вы не двигаетесь, не проходите хотя бы 10-15 тыс. шагов в день, если вы едете до работы на машине, сидите целый день в офисе, не занимайтесь спортом, то все это однозначно приведет к застою желчи.
Для того, чтобы понять, что привело именно в вашем случае к застою желчи, вы должны изучить свой рацион, свой образ жизни, своей лабораторную диагностику и только индивидуальный подход, индивидуальное изучение позволит вам составить персональный рацион и решить проблемы с желчеотделением и с желчным пузырем.
Если вы хотите разобраться со своим организмом, узнать почему у вас та или иная проблема со здоровьем, то обязательно приходите ко мне на бесплатную диагностику.
Сохраните себе публикацию, поделитесь с друзьями и не забудьте подписаться!
Внимание! Вся информация, изложенная на канале, имеет информационный характер и не несет в себе призыва к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания, восполнения дефицитов в организме, сдачи анализов - согласовывайте со специалистом.
Подпишитесь ВКонтакте , в Телеграм, чтобы быть в курсе событий.
