Квантовый нутрициолог | Медведева Ира

Каждый раз, когда я вижу гигантские отделы с яркими банками и что этот спортпит надо всем пить и девушкам, и мужчинам, то у меня слезы на глазах наворачиваются. Хотя так было не всегда. Раньше также, как все, я покупала эти яркие банки не вникая вообще в состав продукта. К сожалению многие из нас, занимаясь спортом, не всегда или вообще не заморачиваемся со сдачей анализов, а надо бы. Почему? Давайте сразу к сути. Расскажу свое видение о спортпите и обосную его. Я понимаю, что меня сейчас “порвет” огромное количество спортсменов, но что я бы никогда не рекомендовала покупать...

Сегодня уделю внимание теме отравлений. Впереди нас ждет череда праздников, да и в целом это может касаться любого периода, когда мы съедаем что-то не то, а уж про праздники и говорить нечего. Есть разная еда и отравление может быть как легкой тяжести, так и очень серьезной, когда вы не можете встать, у вас поднимается температура, болит голова и тошнота, и диарея. И я расскажу о том, как справляться с отравлением, когда есть острая фаза и что нужно делать в дни, когда вы уже поправляетесь и постепенно выходите из состояния отравления...

Сегодня хочу уделить внимание тому, как избавиться от папиллом и бородавок навсегда. И конечно же классический способ избавления от папиллом, бородавок - это удаление, прижигание лазером, либо заморозкой и так далее. Это то же самое внешнее удаление, что например, выдавливание прыщей. Но наверняка многие знают, что если что-то образуется на нашем теле, значит, что мы должны посмотреть, что же происходит у нас внутри. Давайте перейдем сразу к сути. Чаще всего папилломы появляется по 2 основным причинам...

Каждая третья женщина сталкивается так или иначе с фиброзно-кистозной мастопатией, эндометриозом, миомой матки. Безусловно эти проблемы необходимо решать со специалистом, найти их причину, потому что в некоторых случаях к сожалению они могут приводить к более серьезным последствиям. Обязательно дочитайте статью до конца, потому что в ней я расскажу, что вы уже сейчас можете сделать, чтобы не испытывать проблем с “женскими недугами”. Что же объединяет все эти недуги - эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, миома матки? Есть такое понятие, как эстрогенодоминирование...

Все мы знаем, что хороший иммунитет противостоит практически любым инфекциям. Но, мало кто хочет тратить свое свободное время и деньги на различные БАДы, походы по врачам и выяснения причины своего сниженного иммунитета. Поэтому в этой статье я расскажу, как с помощью простых шагов повысить свой иммунитет. Дочитайте обязательно до конца статью, ведь там я расскажу, почему тревожные люди и люди, которые часто испытывают стресс и чаще болеют. По каким простым признакам можно понять, что у вас проблемы...

Важно понимать, что в период беременности в организме идет ускоренная затрата питательных веществ, витаминов, минералов, которые идут на построение организма ребенка и мамы. Опять же, если учитывать то, что далеко не каждая беременная женщина в современных условиях может похвастаться сбалансированным рационом, то конечно же существуют риски дефицитов. И сегодня я расскажу на какие добавки следует сделать упор в каждом из трёх триместров. Также расскажу про добавки, которые могут быть полезны на протяжении всей беременности, но об этом в конце статьи...

Щитовидная железа - это императрица нашего метаболизма и под ее строгим контролем находится цикл выработки энергии в организме. Соответственно, когда гормонов щитовидной железы не хватает, то этот цикл замедляется и наоборот, когда гормоны щитовидной железы вырабатываются в избытке, то цикл ускоряется и это наносит определенный вред нашему здоровью. Чаще всего на практике я встречаю ситуации, когда гормонов щитовидной железы вырабатывается недостаточно и это приводит к такому заболеванию, как гипотиреоз...

Сегодняшняя тема будет посвящена симптомам дефицита магния. И если вам кажется, что вас это не касается, то вы ошибаетесь. Потому что дефицит магния встречается у каждого человека, причем как у взрослого, так и у ребенка. Это связано с тем, что имея современный образ жизни, скорость жизни, стрессы - в таком случае магния мы тратим в несколько раз больше, чем мы можем получать его из продуктов питания. Почему так важен для нас магний? Почему я решила отдельную статью об этом написать? Потому что...

В чем хронология правильного питания и “магическое” восстановление цикла девушек, в том числе избавление от ПМС? Питание и цикл, как будто эти вещи не совсем связаны кажется некоторым, но я бы тут заменила слово “магическое” на биохимическое. Потому что всё очень сильно взаимосвязано, наш организм это идеальная система, которая должна работать как часовой механизм. Но, к сожалению мы совершаем огромное количество действий, которые мешают нашему организму полноценно работать. И среди таких топ причин,...

Огромное количество людей страдает от фолликулярного кератоза или так называемой в народе “гусиной кожи”. У кого то очень сухие локти и они сухие настолько, что даже появляются кровоподтеки, это может выглядеть даже как белый налет, а у кого-то есть постоянное ощущение стягивания, как будто бы вы надели резиновую перчатку на несколько размеров меньше. И сегодня я хочу обсудить все факторы, от которых зависит состояние нашей кожи на руках. Если вы узнали в этих симптомах себя, то оставайтесь и прочтите до конца статью...

Хочу поговорить о группах продуктов, которые вы можете употреблять для того, чтобы лучше засыпать. Это будет не просто перечисление продуктов, я пойду логическим путем начиная с 7 часов вечера. Именно в этот промежуток времени с 19:00 до 23:00 начинает вырабатываться гормон сна - мелатонин. И если вы будете совершать неправильные действия в этот период времени, которые, наоборот, разрушают гормон сна мелатонин, то у вас будет появляться бессонница. Поэтому дочитайте статью до конца и будет вам здоровый сон...

Сегодня поговорим о том, как "чистить" желчный пузырь. У меня уже выходила подобная статья про печень. И вообще, органы нашего организма не кастрюли, чтобы их "чистить", но тем не менее такое выражение в кавычках есть. Смысл в том, что под кавычками "чистим печень" - это значит, что мы восстанавливаем фазы детокса. Так вот с жёлчным пузырём тоже самое. Вообще есть процедуры, которые скажем "прогоняют" всю желчь, но смысл в том, что это разовая процедура и также есть разовые процедуры, которые называются тюбаж...