Хотите тайну? Какие отношения психология считает самыми важными для человека? В основе «ядра» личности лежат отношения с собой.
Что это? Если мыслить узко — моя самооценка, а если широко — мои планы, надежды, мечты, устремления, на что рассчитываю (уровень притязаний), слабые и сильные стороны, потребности, желания и много ещё чего.
Один из главных вопросов: как я отношусь к своему внутреннему миру? Позволяю ли себе все то, что выше перечислено? Слышу ли собственный голос души или живу по чьей-то указке? По чьей? И зачем?
Как я формирую свой внутренний мир? Чем себя заполняю: новостями, сплетнями, раздорами? Чья-то жизнь интереснее, чем своя собственная? Почему? Что не могу себе позволить?
О чем тоскует моя душа, по каким людям и отношениям? Что хотел сделать или иметь, когда вырасту? Сейчас это есть? А если нет, может самое время для изменений?
Мы часто обвиняем в наших проблемах других. Да, есть вещи, которыми невозможно управлять: политика и экономика, погода, жизни других. Но в нашей жизни многое зависит от нас. И, отбрасывая что-то ненужное и отжившее, мы меняем жизнь и появляется больше радости.
Давайте разберем самые основы отношения к себе. Задайте себе вопросы и получите внутренний ответ:
- Я достаточно люблю своё тело: соблюдаю режим сна? Ем, когда хочется? Даю себе восстановить силы, отдыхаю? Ношу удобную одежду?
- Говорю людям «да», когда внутри «нет»? Терплю общество, в котором мне не место?
- 3. Критикую, ругаю и обесцениваю себя?
- Засоряю своё внутреннее пространство новостями и сплетнями? Или наполняю его вдохновением от литературы, музыки, глубокого общения?
- Обращаю внимание на своё «хочу» или есть только «надо и должна»?
- Окружаю себя людьми, которые обесценивают и критикуют или уважают и ценят?
- Итак, кто строит вашу жизнь? События и случайности или вы сами? Будьте честны с собой!
Я задаю много вопросов, в этом моя работа. Именно за этим и приходят к психологу — разобраться, найти дорогу к своей гармонии. И это путь. Замечательный путь к себе.
Ваша Надежда Светлова
