Получить отказ на сайте знакомств может быть очень больно, но, к сожалению, это обычное явление. Некоторые люди легко переживают отказ, зная, что не каждый подходит для них, но другие могут почувствовать, что мир рухнул. В этой статье рассмотрим, почему так важно пережить отказ и как это сделать безболезненно.
(авт. Ben Tofan)
Наши ожидания
Практически все люди, использующие сервисы знакомств, имеют определенные ожидания. Они надеются, что найдут идеального партнера, который будет соответствовать всем их критериям. Но в реальности это не так просто. Никто не может быть идеальным для всех. Кроме того, многие люди на сайтах знакомств используют фотошоп и совершенно не соответствуют своему профилю. Таким образом, есть вероятность того, что вы поймете, что этот человек не ваш, только тогда, когда встретитесь с ним в жизни.
Почему важно пережить отказ
Отказ на сайте знакомств может оказать отрицательное влияние на эмоциональное состояние. Он может вызвать страх, беспокойство, гнев и даже депрессию. Если не находить способов справиться с эмоциональным стрессом и не получать необходимой поддержки со стороны окружающих, может возникнуть ощущение, что мир рушится, и большой страх перед новыми отношениями.
Как пережить отказ и двигаться дальше
Представьте себе, что вы общаетесь с потенциальным партнером на сайтах знакомств, и он/она сообщает вам, что он/она не заинтересованы. Как пережить этот момент, и как двигаться дальше?
1. Примите свои эмоции и дайте им выйти наружу
Чувства после отказа на сайте знакомств могут быть различными, например: откровенные сожаления или злость. В таких ситуациях рекомендуется позволить этим эмоциям проявиться, даже если это означает, что вам будет нужно заплакать или кричать на протяжении нескольких минут. Иногда единственный выход из сложной ситуации это позволить себе проявить свои чувства и осознать, что они связаны с потерей.
2. Не принимайте все близко к сердцу
Отказ на сайтах знакомств не должен стать поводом для отчаяния или утраты веры в себя. Примите это как обычный риск при поиске того, что вы ищете. Задумайтесь о том, что если вам отказали, это не значит, что вы не достойны любви и дружбы. Наоборот, это означает, что вы по-прежнему продолжаете искать свою вторую половинку или друга, и это заслуживает уважения.
3. Оставайтесь позитивными
Отказы на сайтах знакомств - это нормально. Они не должны вызвать у вас негативных эмоций, напротив, здесь важно сохранять положительный настрой, чтобы продолжать свои попытки. Ведь чем больше вариантов вы рассматриваете, тем больше шансов на то, что вы найдете именно того, кто подходит вам по всем параметрам.
4. Ищите ошибки
Используйте этот отказ как шанс для того, чтобы узнать больше о себе и о том, что вы ищете на сайтах знакомств. Может быть, вам стоит пересмотреть свой профиль, правильно сформулировать свои требования или просто подтянуть свои навыки общения. Все это позволит вам стать более уверенным и удачливым на сайтах знакомств.
5. Обратитесь за поддержкой.
Когда вы получаете отказ, не стесняйтесь обратиться к своим друзьям и близким за поддержкой. Расскажите им о случившемся и о том, что вы чувствуете. Вы можете обнаружить, что многие люди испытывали то же самое, и это поможет вам справиться с эмоциональным стрессом.
6. Не опускайте руки и не сдавайтесь.
Получив отказ, можно чувствовать себя неуверенным и потерянным. Но отказ на сайте знакомств не означает конец всех ваших шансов. Нужно продолжать двигаться вперед, знакомиться с новыми людьми, которые могут оказаться для вас более интересными.
Отказ на сайтах знакомств может быть своего рода «фильтром» для вас, показывающим, что не все люди - подходящие для начала отношений. Но даже, если вы чувствуете себя уязвленным или расстроенным, следует помнить, что это не конец вашей истории. Постарайтесь сохранить уверенность в себе и продолжать поиски любви.
А какой у вас опыт на сайтах знакомств?
Если вам нужна помощь психолога, обратитесь ко мне на индивидуальную консультацию по номеру +7 926 215-84-90 (WhatsApp, Telegram) и мы вместе найдем правильное решение. Я всегда рада поделиться своим опытом и помочь!
Автор: Юлия Федотова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
