"Могу ли я сама себе дать установку Живи? Будет ли это прохождением тупика третьей степени?"
Такой вопрос мне недавно задали в комментариях. Отвечу развернуто в статье.
Тупик третьей степени "не живи" - довербальный. Это значит что он образовался до того как Вы начали понимать слова и уверенно говорить.
Первые три года жизни влияют. Особенно влияет именно младенчество.
День за днем ребенок живёт и накапливает опыт в ощущениях.
Представьте что каждый день - это листок бумаги, на котором записаны Ваши ощущения в этот день.
"Мне было хорошо, я чувствовал(а) удовольствие, мои потребности были удовлетворены, ко мне подходили когда мне было что-то нужно. Мне тут рады, меня принимают и слышат".
или
"Мне было плохо, неприятно, больно, одиноко. Мне приходилось надрываться и кричать, чтобы меня заметили и ко мне подошли. Мне было страшно и тревожно. Мне тут не рады."
Вы складываете эти листочки в стопку день за днем.
За первый год жизни накопилась солидная стопка из 365 листов.
Теперь вопрос, что там накопилось, какие ощущения преобладают.
Если преобладает ощущение "мне плохо, мне страшно, мне одиноко, мне приходится надрываться чтобы получить хоть что-то, я никому не нужен тут, я всем мешаю" - то из этого образуется тупик "не живи".
Нет ощущения "жизнь хороша, мне хорошо, меня слышат и на меня реагируют, мне рады".
Есть нечто прямо противоположное. Плохость, ненужность, разрыв контакта с жизнью.
Человек вырастает, но эти ощущения хранятся в теле и в бессознательном. И "преследуют его" каждый день.
"Жить сложно и тяжело. Приходится ежечасно надрываться и бороться за выживание. Я тут никому не нужен. Я всем мешаю. Может быть лучше чтобы меня не было вообще".
Когда человек застрял в таком сценарии, он будет думать что "Это норма, и все так живут. Кто-то наслаждается жизнью? Да ну. Просто талантливо врёт".
Но это иллюзия.
Застрявшие в сценарии именно так и думают, что все живут так же и страдают так же.
На самом деле нет. Все живут по-разному. И люди которые наслаждаются жизнью, реально есть.
Как это можно изменить, как переписать установку "не живи"?
Дать себе на словах установку "живи" - это хорошая идея. Лишним не будет.
Однако, тупик третьей степени живёт прежде всего в теле. И чтобы глубинно изменить эту установку, слов будет недостаточно.
Важно:
1. Накопить достаточное количество нового опыта, когда тебе рады, когда ты принят и услышан, когда тебе хорошо. Накопить именно в ощущениях.
Тогда новый опыт начнет перекрывать старый, и внутри будет созревать установка "Живи!".
Жить приятнее, чем не жить. Психика сделает выбор в пользу жизни, если ей в этом помочь.
2. Проработать, прожить и оставить в прошлом историю детства. Осознать глубоко и детально. Посмотреть этому опыту в глаза, признать его. Прожить телом и эмоциями. В чувствах и ощущениях.
Потому что ощущения одиночества и ненужности хранятся в теле. И чтобы завершить эту историю, важно осознать этот опыт и соприкоснуться с ним.
Как расхламление в квартире. Старые вещи сами себя не вынесут, если Вы их не вытащите из шкафов, не посмотрите на них, не возьмете их в руки и не освободите от них свою жизнь.
Это был ответ на вопрос про Тупик-3.
Сегодня на четвертом вебинаре цикла "Мама и Папа" мы подробно говорим о том, как вообще происходит работа с тупиками.
- Что нужно для прохождения тупиков и за счет чего это происходит
- Как человек в детстве принимает решение. И что нужно во взрослости чтобы это решение перерешить (изменить в свою пользу)
- Бывают ли откаты. И когда это на самом деле не является откатом
- Цикл проработки сценария, который человек проходит много раз. И почему много раз, а не один
- Трехмерность в проработке. Какие три измерения важны, и почему именно они
Встречаемся сегодня 20 июня в 18.30 по мск.
Зарегистрироваться на вебинар можно по этой ссылке.
Тариф 1 бесплатный: доступ к оставшимся вебинарам цикла (остался один, сегодняшний) на 24 часа
Тариф 2 платный недорогой: доступ ко всем вебинарам цикла навсегда + пятый вебинар с разбором ваших вопросов
Тариф 3 платный дорогой: цикл вебинаров + три консультации со мной онлайн или оффлайн, чтобы с моей помощью во всём этом разобраться
P.S. если Вы читаете меня недавно, и Вам не очень понятно что такое тупики - я записала видео "Главное для понимания тупиков", где подробно и понятно об этом рассказываю.
Видео на 38 минут, смотрите его в моем телеграм-канале по ссылке (и подписывайтесь на Телеграм, там еще больше интересного и полезного)
